物理疗法可以帮助积极影响现有的 滑囊炎 并加速再生。 这 滑囊炎 的 髋关节，在专家圈中被称为 滑囊炎，是髋关节滑囊的疼痛和炎性疾病。 两种最常见的形式 髋滑囊炎 trochanterica滑囊炎在髋部外侧囊中发展，iliopectinea滑囊炎影响腹股沟中的囊肿。
理疗：加强和伸展运动
在理疗治疗期间，患者将学习一系列锻炼，然后他可以继续在家中进行锻炼。 这些特别是加强和 伸展 练习和动员受影响的关节：加强 腿 抬起身体：健康的一面朝下躺在直的地面上。 支持你的 头 在你手上。
现在抬起 腿 在患侧5-10厘米处，拉紧你的 大腿 肌肉。 保持该姿势约10秒钟。 重复练习5-10次。
延长并加强臀部肌肉：仰卧 胃 （最好是在 瑜伽 垫子或类似的东西）。 您的手臂在您旁边放松，手掌放在垫子上。 现在抬起 腿 伸出的位置离地面几厘米远。
保持该姿势约10秒钟。 重复练习5-10次。 伸展 臀部：直立站立。
现在，以健康的双腿交叉患侧。 现在，尝试用指尖触摸地板。 您的站立腿应保持尽可能伸展。
保持该姿势30秒钟，然后慢慢返回到起始位置。 伸展 臀部前侧：平躺在你的臀部上 胃 （同样，最好躺在 瑜伽 垫）。 前额位于未受影响一侧的手上。
用另一只手，抓住 脚踝 受影响的腿，将脚拉向臀部。 你应该在自己的身上感到舒展 大腿 和臀部。 保持该姿势约30秒钟。
在进行的所有锻炼中，您都应注意身体发出的信号。 如果运动引起很大的 疼痛，您不应该执行它。 通常，咨询您的医生和治疗师以找出最适合您情况的锻炼以及应以何种强度进行锻炼总是很重要的。
和物理疗法治疗髋部疼痛
- 加强腿部抬高力：将健康的一面朝下躺在直的下表面。 支持你的 头 在你手上。 现在将患侧的腿抬起5-10厘米，拉紧 大腿 肌肉。
保持该姿势约10秒钟。 重复练习5-10次。
- 延长并加强臀部肌肉：仰卧 胃 （最好是在 瑜伽 垫子或类似的东西）。 您的手臂在您旁边放松，手掌放在垫子上。
现在，将患侧的腿抬高到离地面几厘米的位置。 保持该姿势约10秒钟。 重复练习5-10次。
- 伸展臀部：直立站立。
现在，将健康的腿越过患侧的腿。 现在，尝试用指尖触摸地板。 您的站立腿应保持尽可能伸展。
保持该姿势30秒钟，然后慢慢返回到起始位置。
- 伸展臀部前部：平躺于腹部（再次，最好躺在瑜伽垫上）。 前额位于未受影响一侧的手上。 用另一只手，抓住 脚踝 受影响的腿，将脚拉向臀部。 您应该在大腿和臀部感到伸直。 保持该姿势约30秒钟。
