风湿性多肌痛：治疗

一般措施

营养医学

  • 基于营养分析的营养咨询
  • 遵守以下营养医学建议：
    • 避免食用花生四烯酸含量高的食物（猪肉和猪肉制品，金枪鱼等动物性食物）！
    • 饮食丰富：
      • 水果和蔬菜（即每天 5 份蔬菜和水果（400-800 克））。
      • ω-3 脂肪酸 （海鱼；即每周钓鱼一次或两次）。
  • 根据营养分析选择合适的食物
  • 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
  • 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

  • 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
  • 功能性训练、康复运动，尤其是慢速运动可减轻炎症性风湿病患者的疼痛并改善其活动能力
  • 一般来说，动作缓慢的运动——例如北欧式健走——更适合，因此训练课程应该频繁且简短。
  • 如果很多 关节 发炎，提供 运动疗法 温暖地 水.
  • 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定合适的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
  • 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。