症状
琴颈 紧张表现为脖子和 肌肉疼痛 并收紧和硬化肌肉。 它们导致运动范围有限。 在某些情况下， 头 不能再转向侧面了。 这 流程条件 也称为“宫颈旋转”。 这 疼痛 抽筋和抽筋令人不舒服，并破坏了正常的日常活动。 它们经常导致睡眠障碍。
原因
可能的原因包括：
- 运动后的身体超负荷，例如，由于负担过重（例如，自行车的吃水）。
- 不好的姿势
- 在电脑上工作，办公室工作
- 冬天冷
- 应力
- 草案
- 由于感冒或流感
- 例如，摔倒后爬。
诊断
本文指的是简单的投诉。 复杂原因，例如 挥鞭，椎间盘突出，传染病，例如由于 细菌性脑膜炎 严重的 头痛 和 发烧, 破伤风，肿瘤和慢性 颈部 疼痛 必须进行医学澄清和治疗。
预防
琴颈 然后回来 疼痛 可以通过强壮的脖子和背部肌肉来预防。 计算机工作站应按人体工程学设计。 风险因素 应该避免（见上文）。 尽管运动也被列为危险因素，但定期进行体育锻炼也可以起到积极作用。
非药物治疗
热是一种很好的治疗和预防工具。 症状出现后，应立即穿围巾，高领毛衣或加热垫或贴片，以保暖脖子和附近的脖子。 颈枕等 艾滋病 和药物也可以考虑。 其他措施：物理疗法，捏脊疗法， 按摩，健康， 松弛 和运动。
药物治疗
止痛药：
- 止痛药 如 扑热息痛, 布洛芬 or 双氯芬酸 缓解疼痛并帮助减轻肌肉紧张。 对于更严重的症状，首选内部使用。 阿片类药物 如 可待因 也可以使用。 良好的疼痛管理对于打破导致症状持续和恶化的痛苦痉挛的恶性循环非常重要。 补充外用药也可以使用，例如， 双氯芬酸 凝胶。
热处理：
肌肉松弛剂（肌肉松弛剂）：
草药：
