耳鸣：预防

阻止 耳鸣，必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 社会心理状况
  • 心理压力
  • 慢性压力

其他危险因素

• 慢性噪声暴露，包括娱乐噪音，例如便携式音乐播放器（→ 失去听力).
• 降低了年轻人的噪音容忍度。

预防因素（保护因素）

• 高 咖啡因 食用（600毫克咖啡因≈15杯浓缩咖啡）可降低 耳鸣 减少约15％