预防
健康 饮食 含有大量蔬菜，水果，全谷类产品和不饱和脂肪酸（例如红花油中的γ-亚麻酸）可以预防诸如水分滞留等症状， 抽筋 和 恶心 和 情绪波动。 充足的睡眠和新鲜空气中的锻炼 松弛 并具有提神作用。 两者都对感觉产生积极影响 疼痛 和不适，阳光对基本情绪有非常积极的影响，尤其是在冬天。 吸烟 和酒精会加剧症状，应避免使用，尤其是在饮酒之前和期间 经期。 避孕药也可以作为预防措施，但是 抽烟 应完全避免，因为如果发生血栓或肺栓塞， 避孕药 在同一时间拍摄。
预测
对于大多数女性而言， 月经痛 青春期后会好转，但是对于许多人来说，它会完全消失。 即使经过 怀孕，许多女性注意到以前感觉更强的改善 月经痛。 如果 月经痛 还有其他原因，例如B。 一个 子宫内膜异位症 或肌瘤 子宫，预后取决于相应潜在疾病的治疗。
总结
月经 疼痛 是在之前和之中发生的疼痛 经期。 原发性月经之间有区别 疼痛，这是直接由 经期和继发性月经痛，这是另一个原因，例如女性生殖器官疾病。 几乎所有妇女在生活中的某个时候都会遭受月经痛。
它通常表现在年轻女性中，并且随着年龄的增长而减少或完全消失。 如果在高龄时或以后第一次发生月经痛 更年期 （更年期），应该由妇科医生检查患者，因为它是潜在的严重疾病，可能是症状的原因。 月经痛可以用药物治疗， 草药 和一般措施，可以大大减少。