在阿育吠陀中，食物被视为药物。 因此，这个的追随者 健康 主义认为，吃适当的食物可以改善甚至完全消除许多疾病。 在阿育吠陀， 味道 作为最佳食物成分的基础。 根据阿育吠陀的传统，有六种口味：甜，酸，咸，苦，酸和辣。 一套完整的 饮食 根据阿育吠陀应该包含所有这六种口味 概念.
Ajurveda的营养
食物应准备有“酥油”（煮熟 黄油）。 酥油不含蛋白质或 水，因此可以将其强烈加热以使香料也释放其精油。
香料在阿育吠陀中起着非常重要的作用 烹调。 在他们的帮助下，膳食可以变得易于消化和消化，并且可以根据食物的选择来支持或抵消食物的影响。
基本上，根据阿育吠陀的营养学说，肉和蛋白质要少得多，但与德国菜相比，香料要多得多。
倒油和按摩油
维持 健康 并防止磨损的迹象，但在某些疾病的情况下，则执行所谓的Panchakarma疗法，在此过程中，体内累积的有害代谢残留物将被清除。 这样，身体自己 平衡 三种生物能中的一种将被恢复。 在持续至少十天的固化过程中，使用了多种油脂处理方法。
精油按摩（Abhyanga）使用针对每个患者单独制作的精油制剂，首先将其加热，然后由XNUMX至XNUMX名治疗师同时进行按摩。 油 按摩 具有非常放松的效果，并导致整体改善 免疫系统。 铸造处理也不要用 水，就像克奈普（Kneipp）的教teaching一样，也要用特殊的油。 在这里，对全身石膏或 头 演员表。
