武术速度训练
在武术中，速度可以使胜利与失败相提并论。 能够更快执行和发动攻击的战斗机很可能会赢得战斗。 特别是在拳打，踢和转弯时，速度起着至关重要的作用。 快速击球更难抵挡，并且在击中击球时会产生更强的效果。
田径速度训练
在田径运动中，有些运动比速度更依赖速度。 短跑，跳跃和投掷等学科比速度更受速度的影响，例如 马拉松。 在短跑和跳跃项目中，速度对于运动员的表现至关重要。
拳击速度训练
拳击类似于武术。 躲避和击打是拳击中最重要的动作。 建立灵活的快速防御的步法很大程度上取决于速度。 拳击手经常将跳绳视为 耐力 培训，用于 协调，还可以提高运动速度和反应速度。 速度训练 拳击是在打孔机上进行的，而在散打中，除了速度之外，拳击手的其他重要能力和技能也得到了直接的训练。
什么是爆炸力？
爆炸强度是研究人员和运动员区分的三种强度形式之一。 除了爆炸强度，最大强度和强度 耐力 也包括在内。 爆炸强度是在最短时间内将身体或物体加速到最大速度的能力。 它几乎发生在所有运动中，因此是人类运动和体育活动的基础。
