光疗 冬天 抑郁. 是形成光疗子领域的程序。 在形式上类似于 强光疗法，但专门为冬季而设计 抑郁.。 冬天 抑郁.也称为季节性情感障碍（SAD），是一种 流程条件 这是由于每天缺乏阳光造成的。 光线不足可以通过有针对性地进行补偿 光疗 恢复患者不安的生物节律，从而恢复他或她的幸福感。 下面解释一下发展的机制 冬季萧条：在健康的人中，日光直接影响内部时钟，从而决定生物节律。 这个时钟位于中央 神经系统 (脑在） 下丘脑，称为超上核。 这是一个核地区（ 神经细胞 体），其细胞控制着激素的脉动释放 退黑激素 在黑暗中。 构成细胞 退黑激素 被称为松果体细胞，位于中央的松果体中 神经系统。 视交叉上核的细胞又通过神经纤维连接到视网膜（视网膜），即感觉 上皮 眼睛，因此可以记录光照条件。 荷尔蒙 退黑激素 是新陈代谢的计时器，具有昼夜节律，促进睡眠的作用。 褪黑激素的合成（生产）发生于 羟色胺，一种生物胺，可增强健康感。 在没有光的情况下， 浓度 褪黑激素的增加，而 羟色胺 减少。 这种星座可能引发抑郁症，例如在冬季，当白天的光线不足时，这种抑郁症就被称为季节性情感障碍（SAD）。 这些是严重程度与季节相关的抑郁期，其特征在于以下症状：
- 疲劳
- 睡眠需求增加
- 无精打采
- 难以思考和集中精力
- 性欲弱点
- 渴望
- 体重增加
步骤
患者注视着非常强的光源约30至120分钟。 照明强度在2,500至10,000 lux之间。 这大致相当于一个阳光明媚的春日，强度是普通房间照明的5至20倍。 如果可能的话，应该在早上进行治疗，因为效果最好。 在此期间 治疗，患者可以进行久坐不动的活动，例如阅读或进食，但应大约每30-60秒直接观察光源一次。 可以在开始后的3-4天内看到成功 治疗，直接 剂量响应关系和成功随着使用频率的增加而增加。 副作用有时可能包括 头痛, 恶心，烦躁或 燃烧 眼睛。 通常，在进行光疗之前应先进行眼科检查，以排除以下情况：
- 青光眼 –青光眼（眼压升高）。
- 白内障–白内障（晶状体混浊）
- 视网膜病变（视网膜/视网膜疾病）。
- 眼睛炎性疾病
其他说明
- 根据对年龄在122-19岁之间的50位门诊患者的研究， 光疗 与假治疗相比，单独使用还是与 抗抑郁剂 (氟西汀 20 mg / d）被证明是“对非季节性严重抑郁症有效且耐受良好的治疗方法”。 组合 治疗 光和选择性 羟色胺 再摄取抑制剂（SSRI）优于单独的SSRI治疗。
- 轻度疗法也可能有助于重度抑郁症：中度抑郁症患者的反应率要高于接受轻度抑郁症的患者。 SSRI。 在一半的患者中，治疗可减少至少50％的症状，而在其他情况下，则可减少29％的症状 SSRI。 SSRI和光疗联合治疗的患者显示出最佳的缓解率（76％）。
您的利益
光疗针对 冬季萧条 是一种非常有用和有效的方法，即使在 冷 季节。
