作为一项学校运动，每个孩子或多或少都自愿参加田径运动。 每年一次，学生可以在Bundesjugendspiele展示他们的运动技能。 尽管在奥林匹克运动会上，体育一直是至高无上的原则，但在小学生中，体育运动通常只具有中等的热情。 今天可以记录的第一届奥运会是在公元前776年举行的，只有一个纪律，即192米的体育场跑道。 在此过程中，石器时代的人们已经以种族的形式来衡量自己的身体能力。
田径运动：功能多样且历史悠久
现代运动竞赛于5年1864月1896日在英格兰庆祝其诞生。 那天，来自牛津大学和剑桥大学的团队相互竞争。 仅仅两年之后，就举行了第一届全国运动竞赛，共有XNUMX个学科。 到XNUMX年在雅典举行第一届现代奥林匹克运动会时，田径运动已经遍及世界各地，并且仍然是当今的一项核心奥林匹克运动。
田径实际上是各个学科的统称。 运行，跳跃和投掷。 随着时间的流逝，这些学科发生了许多变化。 今天，奥林匹克运动会设有男子24项规则和女子23项规则。 尽管也有非奥林匹克运动领域的学科，国际田径联合会（IAAF）是成立于1912年的国家田径联合会的理事机构，仅承认标准化 运行 世界纪录课程。
十项全能和七项全能
田径训练 童年 仍然非常广泛。 但是，取决于偏好和才能，重点放在年轻人上。 对于全能运动员，十项全能是男性的最佳选择，七项全能是女性的理想选择。 这些学科的运动员必须具有出色的多功能性， 耐力。 两项比赛均连续两天举行。
十项全能包括四个 运行 比赛项目（100m，400m，1500m和110m栏），三个掷项目（铅球，铁饼和标枪）和三个跳跃项目（跳远，跳高和撑竿跳高）。 七项全能包括三个跑步项目（200m，800m和100m栏），两个掷球项目（铅球和标枪）和两个跳跃项目（跳高和跳远）。
田径：伤害和风险
在团队运动中，外伤在田径场中很少见。 因为田径运动是如此多才多艺，所以您不能真正 在 关于典型的田径受伤。 相反，您必须根据各个学科进行区分，因为此处的培训重点也大不相同。 但是，总的来说，为了避免受伤，所有田径运动员都应注意保护自己的身体。 关节。 培训课程还包括 实力 和 耐力 培训。
进行彻底的热身锻炼，尤其是针对经常用于防止跌打损伤的肌肉的锻炼，这一点尤其重要。 抽筋 和应变。 结实的躯干和训练有素的手臂和腿是成功的田径运动员的基本要求。 田径运动中的大多数伤害都与疲劳和超负荷有关，技术错误也可能是原因。 接下来，我们简要介绍最重要的学科及其特定的伤害风险。
