运动休息
肋骨折断后，应首先避免繁重的体力劳动。 但是，一些运动锻炼也可以促进肋骨的愈合。 然而，重要的是确保尤其是肋骨保持架不承受异常高的载荷。
还应确保不要举起重物（不超过五公斤）。 如果可能的话，也应避免抽真空之类的动作。 在所有情况下，均应避免可能会再次暴露肋骨损伤的运动。
这包括 慢跑 或骑自行车。 体力增加 呼吸 –这也会对肋骨断裂产生影响。 所有这些活动应至少避免六周。
只有肋骨骨折完全愈合后，您才能恢复日常运动。 尽管如此，在肋骨运动过程中仍可以并应进行一些体育锻炼 断裂。 这些包括 呼吸练习, 伸展 和伸展运动，背部运动也很轻松 重量训练 （膝盖弯曲， 腿 压力机，轻型哑铃训练）。
简单的散步也不会对肋骨的愈合造成危险 断裂。 通常需要三到四个星期，才能大致治愈肋骨。 在简单，正常的肋骨骨折中，完全愈合需要另外两到三周的时间。 抱怨越少，可以恢复的体育活动就越多。 但是，存在肋骨骨折危险的运动应推迟到 肋骨 已经完全治愈了。
如果肋骨骨折不愈合怎么办？
如果折断的肋骨的骨头末端彼此不平行，则在愈合过程中可能会发生并发症。 如果 骨头 不能一起生长而没有并发症，可能需要手术干预。 如果医生发现肋骨不能正常愈合，可以考虑进行手术。
这可以在 断裂，因为很容易看出 肋骨 彼此之间的位置以及它们是否一起生长。 当一个 肋骨骨折 如果被诊断为无法治愈，通常是手术的唯一选择。 在外科手术过程中，可以使用螺钉或板来固定骨头的两端。
这样， 肋骨 再次聚在一起，可以正常成长。 在某些情况下，手术的另一种选择是完全“死”腿“的 神经 在肋骨断裂的区域。 如果手术太危险，例如骨折位于脊柱附近，则可以使用此方法。 这 疼痛 由肋骨折断引起的疼痛可以停止，但肋骨折断本身不予治疗。
