阻止 失语症 (跟腱 疼痛），必须注意减少个人 风险因素.
行为危险因素
- 体力活动
- 长期滥用/过度使用体育活动：
- 涉及很多运动 运行 以及跳跃或快速加减速–田径运动员尤其受影响，但是其他跑步和跳跃运动的运动员（例如芭蕾舞演员，山地跑步者，网球，壁球，足球，排球，手球，篮球，羽毛球）也受到特别影响。
- 具有决定性的是
- 负载的频率和持续时间，训练强度，再生阶段的持续时间。
- 表面-坚硬的地面是不利的。
- 室外温度–太冷是不利的
- 鞋类– 脚的解剖 必须考虑在内。
- 特别是长时间的不习惯的体育活动有利于跟腱的微破裂
- 超重 （BMI≥25; 肥胖).
