在某种程度上 脚疼 或者 脚跟疼痛 可以归因于特定疾病,请参阅药物 治疗,手术以及该疾病下的“其他疗法”。
一般措施
- 酷而闲
- 站立时避免进行主要活动!
- 尼古丁 限制(避免 烟草 使用)。
- 争取正常体重! 体重指数的测定身体质量指数,身体质量指数)或通过电阻抗分析得出的身体成分。
- BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
医疗辅助
- 鞋垫供应
- 矫正器(用于稳定,缓解,固定,引导或矫正四肢或躯干的医疗设备)。
- 脚跟骨:请参见以下同名主题。
- 对20多项随机对照试验的荟萃分析表明,足部矫形器对足底的帮助不大 脚跟疼痛,无论指定哪种型号。 注意:一年之内,无论采用何种治疗方法,症状都能在80%的患者中完全解决。
运动医学
- 耐力 训练(心脏训练)和 力量训练 (肌肉训练),具体取决于 脚疼.
- 一致: 伸展 小腿肌肉(对于后跟骨而言):腓肠肌(“双腹小腿肌肉”)和比目鱼肌(闭塞肌肉;下肢的骨骼肌)的定向伸展 腿),每天数次,至少三个月),如有必要,请从以下情况开始 理疗 用于患者的诱导。
- 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体格检查选择合适的运动学科(健康 检查或 运动员检查).
- 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。