诊断
八字脚的诊断可以从症状和 身体检查. 由于所描述的错位，在第 2 和第 3 次出现胼胝的病理模式 跖骨 骨头.检查结果包括：
- 站立位检查：扩大 前脚 观察到横向拱形下沉。
- 坐位检查：在鞋底可以看到典型的老茧和鸡眼。
- An X-射线测试 图像可以提供 更多信息. 在这种情况下，第 1 个和第 2 个之间的变化角度 跖骨 骨头 可以看到，以及跖骨向外散开（八字脚）。
通过保守或手术措施通常无法实现凹陷横弓的永久竖立。
对待 脚错位，采取保守措施，同时通过手术矫正伴随的脚趾畸形。 不同的治疗概念是： 您可能会收到鞋垫？
- 避免穿太紧和太高的鞋子
- 固定、交替浴、抗炎和缓解疼痛的药物
- 通过后翻足矫形器缓解压力点
具体练习可以积极加强 脚部肌肉.
八字脚体操的重点是建立纵向和横向足弓。 建议赤脚训练！ 当然，每次练习的时间和强度都应该和一般练习一样长。 流程条件 和状态 健康 允许。
每天数次，用脚趾站立并慢慢旋转双脚。 脚后跟不能接触地面。 开始时，您可以从两侧重复 10 次开始，但在训练过程中，最好将其增加到至少 20 次重复。
前几次脚“裂”的情况并不少见！ 此练习非常适合以节省时间的方式将其融入您的日常生活：例如，您可以加强 脚部肌肉 在您打电话或 刷牙！ 对于此练习，您需要一根细棒，例如铅笔。
现在小心地站在棍子上，让它从脚跟慢慢滚动到脚趾。 每边重复几次。 在这个练习中，你再次使用一根棍子。
用一只脚的脚趾抓住地面，使脚底悬停在地面上方，在脚后跟和脚趾之间形成一种桥梁。 现在你不再用脚底接触棍子，而是用小动作向前和向后滑动，仍然没有接触棍子。 两边重复几次！
现在试着用你的脚趾来抓住棍子。 如果仅仅举起杆子效果很好，例如，您可以尝试将杆子握得更久，然后将其放在盒子中。 这个练习非常适合有八字脚的孩子，因为它可以很容易地变得有趣：你可以选择不同大小的彩色大理石代替棍子，这些大理石可以放在不同颜色的花盆中等。
对于这个练习，你需要一个小球。 你站在球上并用你的 脚部肌肉. 建议从脚趾前部开始，向后继续。
确保缓慢且有控制地执行这些动作！ 以下练习必须以坐姿进行。 为此，抬起双腿并将小球夹在脚掌之间。
现在小心地将它运送到你的脚后跟，不要让球掉下来。 在此练习中，小腿肌肉可能会受到压力。 为了防止肌肉 抽筋，你应该在每次重复后松散地摇晃小腿。
在这个练习中，一条薄毛巾或一条小围巾铺在地板上。 现在用你的脚趾抓住一个边缘，用爪子的小动作把它拉向你的脚。 为了增加强度，可以在锻炼过程中使用较厚的毛巾，例如毛巾布。
现在尝试用脚趾抓住毛巾并将其抬起。 您想了解更多关于运动和物理治疗的知识吗？
- 每天数次，用脚趾站立，慢慢地绕双脚。
脚后跟不能接触地面。 开始时，您可以从两侧重复 10 次开始，但在训练过程中，最好将其增加到至少 20 次重复。 前几次脚“裂”的情况并不少见！
这项运动非常适合以节省时间的方式将其融入您的日常生活：例如，您可以在打电话或刷牙的同时加强脚部肌肉！
- 对于此练习，您需要一根细棒，例如铅笔。 现在小心地站在棍子上，让它从脚跟慢慢滚动到脚趾。 每边重复几次。
- 在这个练习中，你再次使用一根棍子。用一只脚的脚趾抓住地面，使脚底漂浮在地面上，在脚后跟和脚趾之间形成一种桥梁。
现在不要再用脚底接触棍子了，用小动作前后滑动，仍然不接触棍子。 两边重复几次！
- 现在尝试在脚趾的帮助下握住棍子。 例如，如果仅举起棍子效果很好，您可以尝试将棍子握得更久，然后将其放在盒子中。
这个练习非常适合有八字脚的孩子，因为它可以很容易地变得有趣：你可以选择不同大小的彩色大理石代替棍子，这些大理石可以放在不同颜色的花盆中等。
- 对于这个练习，你需要一个小球。 你站在球上，用脚部肌肉主动向后推球。 建议从脚趾前部开始，然后向后继续。
确保缓慢且有控制地执行这些动作！
- 以下练习必须以坐姿进行。 为此，抬起双腿并将小球夹在脚掌之间。 现在小心地将它运送到你的脚后跟，不要让球掉下来。
在此练习中，小腿肌肉可能会受到压力。 为了防止肌肉 抽筋，你应该在每次重复后松散地摇晃小腿。
- 在这个练习中，一条薄毛巾或一条小围巾铺在地板上。 现在用你的脚趾抓住一个边缘，用爪子的小动作把它拉向你的脚。
为了增加强度，可以在锻炼过程中使用较厚的毛巾，例如毛巾布。
- 现在尝试用脚趾抓住毛巾并将其抬起。
应该非常谨慎地安排纠正张开脚的操作！ 就脚代表功能单元而言，该操作是有问题的。 所有部分都相互作用，每个小骨头都有其确切的位置。
如果对方的位置 跖骨 或脚趾 骨头 单独纠正，脚的整个静力学和力学可以改变。 在特别顽固和痛苦的八字脚病例中，手术仍然提供了改善的可能性。 然而，只有在传统治疗方法（理疗、八字脚矫形器）已经耐心地应用了很长时间没有成功的情况下。
通常，这适用于变硬（收缩）的八字脚，其特点是脚部发生严重变化 关节. 有多种手术选择，主要是选择性切开跖骨的一部分。 该过程也称为截骨术。
通常会移除部分跖骨，目的是抬起疼痛的头部。 然而，这个过程是微妙的：如果提升太多，就会出现非常痛苦的超负荷！ 用技术术语来说，由此产生的 疼痛 也称为“转移痛”。
此外，所谓的次级资本（低于 头) 可以进行截骨术。 这里是跖骨下方的骨头 头 被切穿并用小螺钉或电线固定，以便头部向后移动。 在特别严重的情况下，当患者几乎不能走路并且 疼痛 无法忍受，最后的选择是完全切除（切除）所有跖骨头。
要做到这一点，所有的头部都被缩短到相同的高度，从而形成一条均匀的线。 在许多情况下， 疼痛 手术后减少，患者可以无痛地再次行走。 脚趾的错位（畸形）在张开脚中很常见，例如 锤头 或拇趾迷走神经（大脚趾偏向一侧）。
因此，在选择手术方式时，也应考虑足部错位的这一部分。 鞋垫可以帮助治疗八字脚并减轻疼痛。 鞋垫补偿移位 平衡 足弓中的力量。
它们用于重建原始解剖位置，从而恢复自然的重量分布。 但是，鞋垫应始终以专业方式安装，不应通过 Internet 一次性购买。 鞋垫必须100%适应脚部，否则问题会加重，甚至会导致更大的疼痛和损伤。
合适的鞋垫可以在专门的鞋店或骨科需求商店找到。您也可以在那里进行调整和咨询。 用于八字脚的矫形鞋垫比传统鞋垫贵一些。 它们的价格在每双 30 – 150 欧元之间。
但是，出于卫生原因，应购买几双。 鞋垫可以消除疼痛并阻止进一步恶化，尤其是在早期阶段。 然而，在非常晚期，仅靠鞋垫通常是不够的，在这些阶段通常需要手术治疗。