老化是自然过程。 但是，许多人都想尽一切办法避免它。 医学的进步极大地增加了预期寿命，但这不能避免死亡率。
什么是衰老？
人们经常发现很难适应衰老带来的身体变化。 无论是植物，动物还是人类，衰老都会影响地球上的所有生物。 人们经常发现很难适应衰老带来的身体变化。 特别是在工业化国家，青年和 健康 是成功设定的文化标准的一部分。 生物过程代表了活生物体中所有化学和物理过程的减慢。 停止衰老过程意味着增加人们的预期寿命。 自远古时代以来，人们一直在关注自己的衰老和延长寿命的问题。 直到最近，科学才发展到在延长预期寿命方面取得决定性进展的地步。 衰老还与可能使生活相当繁重和痛苦的障碍相关。 由于当今工业化国家的人口开明并且有很多选择，个人可以通过延缓老龄化的方式来改变自己的生活。 健康等因素 饮食低运动 应力 对生活的总体积极态度在其中发挥了作用。 遗传因素也对衰老过程的速度具有决定性的影响。 因此，当今的遗传研究甚至试图影响遗传因素，以治愈疾病并阻止衰老。
功能与任务
我们年龄的原因还不是很清楚。 然而，生物的衰老是知识研究最多的领域之一。 这导致在影响老化的方法上出现了极为多样的观点。 天生就设置了衰老，为年轻人和年轻人腾出空间。 老化不是由于单个过程。 许多不同的进程并行运行并相互交互。 它们中的大多数受基因控制，因此不能受到外界的强烈影响。 衰老是进化论的基础。 根据这一理论，只有人口中最强大，最有能力的个人才能生存并形成 基因 新一代的游泳池。 今天的生物学家认为，许多使年轻生物存活的相同基因后来也导致了其衰落。 基因控制的维护系统必须首先确保个体存活足够长的时间才能繁殖。 因此，对于复制而言不必要的单元在复制之后变为消耗性的。 在此期间之后，人体仍然具有细胞储备，但是在某些时候它们也会由于环境压力，压力和细胞再生减慢而耗尽。 各种过程会触发细胞变化，从而加速或引发衰老过程。 衰老过程部分受器官控制，但也受外界影响。 在衰老过程中，受有害物质（例如自由基）影响，可以在组织中检测到炎症过程。 例如，它们是由错误的营养引起的，过多 紫外线辐射, 超重，缺乏运动并包含在环境毒素中。 我们通过食物或通过我们吸收它们 皮肤。 如果自由基过量存在，细胞将被改变或破坏。
疾病与疾病
人们正在寻找尽可能推迟死亡时间的方法。 通过这样做，他们希望发现可以治愈疾病的方法，例如 癌症, 糖尿病和心血管疾病。 虽然人类在地球上生存的最长时间的预期寿命最多为30至40年，但由于医学的进步，它在几十年内翻了一番。 结果，人类必须应对越来越多的与年龄有关的疾病。 这些主要是心血管疾病， 癌症 和痴呆的变化 脑。 尽管医学和药理学可以影响许多致病过程，但它们并不能真正避免衰老和死亡。 在某个时刻，身体已经耗尽。但是，如果人们想长期健康生活，就应该避免使用典型的“老手”。 其中包括自由基，这是影响我们整个新陈代谢的最具有侵略性和持久性的因素。 他们不仅摧毁了 结缔组织 的 皮肤，他们还负责许多癌症。 抗氧化剂可防止自由基的影响，例如，在 维生素E, 维生素C, 维生素A 和 硒。 长时间 应力 水平会损害新陈代谢，因为增加 皮质醇 级别，可以在 血液 在长时间里 应力，攻击 免疫系统。 这导致 动脉硬化 冒着 心 攻击， 行程 和 糖尿病。 睡眠不足也会加速细胞衰老。 那些经常睡觉的人会更坚强 皮肤 第二天，由于增长更大，可以享受更多活力 激素.
吸烟 和 酒精 显着参与过早衰老。 他们减少 血液 流到皮肤和所有器官。 这增加了心血管疾病和中风的风险。 大约30％的癌症是由 抽烟. 骨质疏松 也随着年龄的增长而更频繁地发生，因为骨骼无法再储存足够的 钙. 吸烟 也加快了这个过程。 过多的阳光也有害。 它产生 皱纹 和 色素斑 并显着增加皮肤风险 癌症。 因此，如果将这些因素降到最低，您的寿命将会更长，更健康。 尽管如此， 健康生活 不能改变主要导致细胞再生和衰老的基因。
