健康生活

美容, 实力,青春,幸福和生活快乐。 这就是我们每个人都希望的,不是吗? 但是,您无法坚持青春,但是即使您自己,也可以保持青春 增长 年纪大,美丽,坚强并且对生活充满热情,您仍然可以晚年。 所有这些品质都来自同一来源: 健康。 因此有必要保存它们。 这似乎很简单,但是它需要做出决定并愿意为某事做某事 健康.

活得活泼而精力充沛,而不是呆滞或沮丧。

我们需要精打细算,以现代营养和运动科学的建议去做,并遵循一般的生活方式来保持身体健康。 对于某些人来说,这是相当困难的。 有一点阻碍了这一点,那就是惯性和毅力,他们试图保持珍惜的习惯和全人类都过人的舒适感。 然而,惯性和舒适是与生命原理相反的两件事,生命原理在于永动机。 许多善意和意图会因此而失败。 但是如果我们想掌握自己的生活并维持或获得光辉 健康一种散发出生命力,自信, 实力 和青春,我们决不能指望这一切会在我们不付出任何努力的情况下落入我们的圈套。 众所周知,生活无济于事,一切都必须获得。 我们必须赢得它。 然后,作为安慰,总会发现,正是这种为自己赚钱的需求特别有价值。 自己的努力还必须保持健康。 它需要一些自我征服,但值得。 不得将人类机体与机器混淆。 但是,一台机器使用寿命越长,您对它的照顾就越多。 在有机生活中,情况恰恰相反。 如果一个人放轻松,在风吹雨打中自己就断了,大部分时间都坐着不动,没有足够的移动,不利的后果很快就会显现出来。 他变得敏感,他的 实力 减轻,疾病和不良情绪的影响。只有不断运动才能保持新鲜和活跃。 现在许多人会问:是的,我们应该怎么做? 答案可以用一句话说。 我们必须做一切破坏它的事情,并伴随着我们的力量和我们的生活快乐。 我们必须 我们的生活以有意义的方式! 放手意味着“放弃”,意味着希望沉没。 但是我们根本不想要那样吗? 相反! 我们希望成为21世纪的现代人,他们已经解决了以前时代的许多难题,并且比过去的性别拥有更好的条件来掌握生活,因此我们希望成为XNUMX世纪的现代人。

通过生活方式和营养实现健康

健康状况也是如此。 今天,当我们习惯于西方文明的成就时,我们几乎无法正确了解早期的卫生条件。 当时,流行病很常见。 除了婴儿死亡率 霍乱, 伤寒症, 天花鼠疫 是最广泛的死亡原因。 现在科学早就发现了他们的 病原体 并成功地与他们作战。 卫生条件的改善和卫生教育也消除了这些流行病发展的原因。 让我们记住,到1900年左右,农村人口仍占总人口的50%以上。 这个比例已经越来越多地转向城市。 五十年前,三分之一的人口居住在农村。 现在只有四分之一。 那么这些数字是什么意思呢? 他们告诉我们,许多父亲和母亲仍在新鲜空气中耕种并且经常进行体育锻炼的人今天没有得到足够的体育锻炼。 此外,还必须加上因不便和不利的生活方式而造成的损害,以及 饮食。 可以肯定的是,似乎与工作和生活方式的改变不可避免地相关的损害根本不需要发生。我们要做的事情,也要遵循一般的生活方式来保持身体健康。 所有这一切,我们称之为明智的生活方式。 这意味着适合我们现代科学知识状态的行为。 健康保险公司为预防健康损害和医学教育拨出了大笔资金。 间接地,Symptomat.de还提供健康教育,我们希望为我们的健康社会做出宝贵的贡献。