健康的自尊心是心理的重要组成部分 健康。 在当今世界，社会越来越朝着个性化发展，它比以往任何时候都更加重要。
自尊是什么？
自尊一词代表我们对自己的性格，技能，才能，优势和劣势的内部评估。 自尊一词代表我们对自己的性格，技能，才能，优势和劣势的内部评估。 这在很大程度上取决于我们一生的经验。 那些被教导的人 童年 成为有价值的人，可以与他人建立起基本的信任关系，从而使他们的生活更轻松。 自尊不是静态的。 通过每一次新的经历，无论是积极的还是消极的，自我形象都会改变。 它本质上由三个部分组成：
自我观察：在某些情况下具有积极经历的人比那些在这种情况下更容易引起焦虑的人更信任自己的能力和处事方式。 认识自己的身体吸引力也会增强或削弱自信心。 社会比较：除了自省外，我们还不断将自己与其他人进行比较。 其他人在某些情况下的行为是否类似？ 谁更好，为什么呢？ 反过来，这也会影响自尊。 反馈：当我们被认可，钦佩和称赞时，自尊心就会增强。 来自他人的批评和与他人的问题可能会损害自尊。
功能与任务
积极的自尊是 实力 为了我们的日常生活我们想知道：我是谁？ 我有什么能力？ 我有多有价值？ 知道对这些问题的肯定回答的人具有坚实的基础。 一个人的力量感是一个人生活满意度的重要关键， 健康 和成功。 另一方面，自尊心差或波动会麻痹和削弱一个人，使之变得脆弱。 抑郁.。 可靠的心理基础可以帮助我们更好地承受从疾病，分居/离婚，失业到应付（自然）灾难的日常需求。 要保持行动的能力，就需要一定的内在信心。 尤其是在个体化程度不断提高的时候，稳定的内在自我对于了解自己的价值很重要。 积极的自尊可以表述为自尊，自信，自信等。无论选择什么术语，效果都保持不变。 具有自尊心的人对自己的能力有很好的信心，因此发现自己比没有安全感的人更容易冒险。 他们也可能失败，但他们不仅要寻找失败的原因，而且要在我们影响力有限的外部环境中寻找失败的原因。 因为他们觉得自己也可以表达自己的愿望和需求，所以总的来说，他们比自信的人更满意。 缺乏自信的人不确定自己的能力和优势。 因此，他们往往回避风险并倾向于避免艰巨的任务，因为他们不能很好地应对失败，通常将失败归因于自己的不足。 他们对自己没有信心，容易辞职。 由于他们的自信心低下，他们更加需要外部认可，因此他们没有表现出他们的所作所为，因此经常被周围的人低估。 他们也不想引起不愉快的注意。
疾病和投诉
在某种程度上，作为社会存在者，我们所有人都依赖于他人的认可。 但是，那些使内在价值从根本上依赖于外部认可的人，承受着巨大的压力，总是要取悦他人，并且愿意做出几乎任何让步才能获得这种认可。 如果这种认可不成立或表达了批评，那么这些人很容易做出反应，并将其解释为对自己的人的拒绝。 这会使他们感到自卑，甚至会发展出明显的自卑感，因此，可以感觉到内在的强迫感来弥补这种自卑感，并说服他人更多地体现自己的成就。 在男性中，这种感觉通常会导致不健康的工作狂，因为它们比女性更依赖于地位。 当自尊心受损时，很难对外界表现出自信。 总是担心无法满足他人的要求或使自己尴尬。 在某些人中，这些恐惧变得如此之深，以至于他们发展出了真正的 社交恐惧症 并避免其他人。 然而，通过退出，他们加剧了他们的问题，因为对他们如此重要的外部认可随后被完全丧失了。 结果是形成一个恶性循环，通常会导致严重的恶性循环。 抑郁. 甚至有自杀倾向。 在这种情况下，应紧急寻求医生的建议。 在这种安全的框架下，患者甚至可以理想地学会打开自己的瑕疵，最终每个人都拥有这种瑕疵。 但是，我们当前的优化社会越来越多地剥夺了通常具有积极自我意识的人们的自尊。 由于始终要求在任何地方都尽力而为的永久性要求，否则就被视为失败，即使是拥有积极自信的人也常常被系统地推向高潮。 倦怠.
