指甲变脆的治疗
与问题 指甲脆 通常是指甲太软，因此更容易折断和撕裂。 软指甲可以用 钙含指甲硬化剂。 但是，这种指甲固化剂应不含甲醛，因为它会使指甲非常干燥。
另外，定期治疗 指甲脆 建议使用指甲油。 为此，用油按摩包括表皮的指甲，并吸收足够的水分和重要的护理物质。 除指甲护理油外，还可以使用简单的家庭疗法，例如杏仁油，杏子油或橄榄油。
保护指甲不受潮也很重要。 因此，在用水工作时（例如，洗碗时）务必戴上工作手套。 脆和 指甲脆 应保持尽可能短。
为了缩短指甲，最好使用对指甲非常柔和的指甲锉（例如玻璃指甲锉）。 金属锉在锉锉时会迅速升温，从而损坏指甲。 不应在大范围的沐浴或淋浴后将指甲涂满，因为指甲的角质层会肿胀，很容易损坏。
健康均衡 饮食 在治疗脆性指甲方面起着决定性的作用，因为它可以补偿可能导致脆性指甲的缺乏症状。 在极少数情况下，建议服用激素 平衡 由医生检查，作为某些疾病（例如 甲状腺）也会导致指甲变脆。 潜在疾病的治疗通常会迅速改善指甲质量。
指甲油也可以用于脆指甲（最好不要完全使用指甲油/去除指甲）。 应注意确保指甲油不含甲醛，应优先使用富含甲醛的指甲油。 钙。 可以使用许多家庭疗法和技巧来对抗脆弱的指甲。
应避免猛烈地切割，撕裂，咬伤或推入表皮，并应定期进行定期指甲护理。 在水中工作时（例如洗碗时），戴上工作手套可以保护指甲。 如果指甲已经变脆，请使用油浴和手提包，例如 愈合的地球，可以被证明是护理健康指甲的一种行之有效的方法。
可以通过指甲油或指甲油等特殊制剂来增强指甲的紧实度，也可以通过杏仁油和橄榄油之类的简单家庭疗法来增强指甲的紧实度。 但是，晚上只需用杏仁或橄榄油擦拭易碎的指甲，然后让它们整夜工作即可。 在湿工作之前，用橄榄油涂指甲油也很有用，因为油会像保护层一样覆盖指甲，而水不能 指甲 脆。
防止指甲变脆的另一种简单的家庭疗法是早晨使用橄榄油浴。 在这里，将油短暂加热，然后将指甲浸入约10分钟。 在指甲再次变干之前，再按摩油半分钟。
油使脆的指甲失去了弹性。 也可以尝试用柠檬治疗。 为此，将新鲜的柠檬切开，将脆的指甲钉入柠檬的肉中一到两分钟。
每天可以重复几次此过程。不应在柔软易碎的指甲上使用指甲油和指甲油去除剂，因为侵蚀性化学物质会对指甲产生很大的压力。 换成温和，无刺激性的洗手液也可以避免指甲变脆。 尤其是在淋浴后，建议为手涂油腻的护理霜。
同时有益于光滑柔软的皮肤，指甲也从中受益。 维生素D 对指甲健康也起着重要作用，这就是为什么建议经常在阳光下外出的原因。 维生素D 暴露在阳光下会在皮肤中产生。
如果指甲很脆，因为指甲上沾满了 指甲真菌, 茶树油 可以用作有用的家庭疗法。 茶树油 杀敌 菌 和真菌，淋浴或沐浴后应滴在指甲上（当 指甲 稍微变软）。 营养在脆性指甲的形成中起着至关重要的作用，因为指甲的更换通常是缺乏的迹象。
缺乏 维生素D 或B，以及矿物质的缺乏 钙 或铁可能导致指甲变脆。 首先，重要的是要确保健康和平衡 饮食。 指甲需要各种营养素（尤其是钙和铁）才能健康成长。
因此可以尝试通过以下方式增加钙的摄入量 饮食 （例如，每天喝一杯牛奶）。 在某些情况下，补充饮食可能会有用 补品 （例如生物素，硅 补品）。 但是，这种饮食的摄入量 补品 应该与家庭医生讨论，作为矿物质的补充， 维生素 微量元素仅在经证明缺乏的情况下才是明智的，建议使用。
如果缺乏生物素，则每天服用约2.5毫克生物素，持续三个月，可使指甲更稳定。 长期以来，生物素一直被用来加固马蹄，直到发现它也可以帮助钉人。 富含生物素的食物，例如坚果，大麦，大豆和大米，也可以更经常食用，以增强指甲。
但是，生物素含量不是很高。 可替代地，可以采用含硅的硅酸或可以将硅酸凝胶搅拌到酸奶中。 荨麻和硅石的有效成分也是脆弱指甲的公认家庭疗法。
中的物质 荨麻 和硅胶可以增强指甲。 要用这种物质治疗指甲，请冲入一汤匙 荨麻 早晨和傍晚都喝一杯水。 将此茶浸泡五分钟，然后过滤。
现在将一或两片二氧化硅溶解在 荨麻 水。 或者， 马尾 可以使用，这对指甲也有积极作用。 每天至少应喝一杯茶（可在 健康 食品商店和在线药店）。
指甲变脆通常表示必需脂肪酸缺乏。 这些健康的脂肪酸主要存在于鲭鱼，鲑鱼，沙丁鱼，亚麻籽和亚麻籽油等食品中。 指甲指甲上的白色斑点表示锌缺乏。
在里面发现了很多锌 肝，牛肉和猪肉，鸡蛋和海鲜，以及豆类和坚果。 维生素 适当的饮食也可以摄取更多的B和C。 这些 维生素 主要存在于香蕉，鸡肉或辣椒等食物中。
