定义
通常情况下， 头发 应该有光泽，并具有光滑，柔软的表面。 但是，如果 头发 摸起来看起来暗淡无光，让人联想到稻草，它被称为脆性头发。 但是，所有 头发 层完好无损，只有外表皮层变粗糙和损坏。
头发由三层组成：外表皮，中层，皮层和内延髓。 每根头发的根部都固定在皮肤中，并与自己的肌肉和 皮脂腺。 毛根含有分化为死角质细胞的活细胞。 角质细胞就像头发一样对我们可见。 根部也有黑色素细胞，即产生色素的细胞（黑色素），从而确定头发的颜色。
症状
脆弱的头发看起来暗淡无光。 表面明显变粗糙，让人联想到稻草的稠度，这就是为什么易碎的头发通常被称为稻草。 由于外发层受到攻击，因此头发的抵抗力会降低，并且随着时间的推移会变脆。 脆性头发的外观与其长度相关，因为头发越长，腺体产生的皮脂越多，以保持头发湿润。 如果头发变得太长，则皮脂会越来越少地进入尖端，从而早晚变干。
诊断
将易碎的头发与受力的头发区分开，在受力的头发中，头发受到功能性破坏。 这意味着头发结构会直接向下更改到中间层（皮质）。 这使其具有多孔性和较低的抵抗力。
染色，烫发和漂白就是这种情况。 相反，对于脆弱的头发，只有外层受到攻击，原因也不同。 头发变脆是由头发干燥引起的。
皮脂腺 与头发相关的脂肪不再产生足够的脂肪，无法保持头发的柔软光泽。 在大多数情况下，导致头发变脆的原因很平庸，很容易消除。 通常，头发洗得太频繁，暴露在非常干燥的空气和阳光下。
特别是在夏天，太阳的辐射是重要的因素，冬天则是干燥的加热空气。 高温和低湿度都会导致头发干燥并变脆。 结果，每次使用热吹干空气和直发器都会对头发造成压力。
同样，在洗头时，每次洗头都会去除头发上的油脂，然后必须重新洗净。 尖锐的鬃毛梳理过多会使粗糙的外层变脆。 如前所述，头发的长度也起着决定性的作用。
如果超过一定长度，在某些时候将无法避免干燥。 但是，头发变脆也可能表示缺乏。 例如，维生素缺乏会对头发结构产生负面影响。
B-维生素 在这种情况下，生物素和生物素特别重要。 另外必须说，尽管营养不健康，但西方社会中的维生素缺乏症实际上已不再发生。 例外是 营养不良 如 厌食, 贪食 或酒精依赖。
此外，对于素食主义者，应注意它不会 维生素缺乏症 症状。 比以下更常见 维生素缺乏症 是矿物质缺乏症，其中铁发挥最大作用。 应该注意的是 缺铁 不仅表现为脆弱的头发，甚至 脱发，还会出现其他许多症状，例如面色苍白或表现降低。
头发变脆是由于减少 血液 供应到毛细胞和 皮脂腺。 由于铁对于体内氧气的运输必不可少，因此铁的缺乏导致重要器官的供应增加，而 血液 次要器官的循环减少到最低限度。 结果， 皮脂腺 没有提供足够的 血液 并且不再像以前那样高效地工作。
如上所述，皮脂的缺乏是造成皮肤脆性的原因。 除了铁以外，其他微量元素也可能不足。 锌和铜在头发中起作用。
纯素营养 应该特别注意，因为肉类，牛奶，奶酪和鸡蛋中都含有大部分锌。 如有必要，相应的跟踪元素应替换为 食物补品。 此外，头发发脆可能是低蛋白的结果 饮食，因为头发本身由 蛋白质由于身体无法产生所有的构造块 蛋白质 本身必须提供食物。
如果没有足够的数量，这可能会在头发结构中显现出来。 当发生剧烈的荷尔蒙波动或诸如青春期的变化时，头发的变化（就像身体的其他部分一样） 怀孕 or 更年期。 通常，不仅头发受这些变化影响，而且指甲的结构也受其影响（请参阅： 指甲脆）和皮肤（请参阅： 易碎的手).
头发结构也可能是荷尔蒙失调的征兆，例如 甲状腺功能减退症。 这也会导致头发变脆变脆甚至脱落。 脱发 由 甲状腺 是最常见的原因 女性脱发.
但是，头发不是唯一的标准，而是一个人是否感到疲劳和破旧，快速结冰，体重增加等。如果您怀疑 脱发。 随着发作 更年期，下降的雌激素水平反映在所有器官上。
雌激素是形成雌激素的重要因素 胶原赋予皮肤和头发弹性，并提供湿润的保护层。 当缺乏雌激素时，例如 更年期, 胶原 形成减少。 头发失去水分和弹性，因此会改变其实质。
此过程无法停止。 但是，某种健康的生活方式会减慢此过程并延迟其进程。 平衡 饮食 避免过多地暴露在阳光和香烟烟雾中会减慢老化过程。
在此过程中，合适的较短发型可以使头发变浅并简化日常造型，从而使头发更柔和。 头发变脆通常表示体内某些缺陷。 在我们的社会中，最常见的原因是缺乏铁。
铁的缺乏伴随着苍白和性能的普遍下降，因此这种症状可以表明铁的缺乏。 铁和头发之间的关系是，铁是血液中氧气的重要运输成分，它将氧气输送到需要它的身体区域。 这就是所谓的 缺铁 贫血.
由于缺少铁，因此缺少重要的运输工具，因此限制了氧气的供应，但是这对于毛细胞的生长和功能不可或缺。 皮脂腺。 如果身体中铁的含量过少，则首先会为重要器官提供氧气，以致头发部位受损。 由此解释了皮脂不足的产生，头发变得脆弱。
如果 缺铁 如果检测到也会引起症状，则可以以片剂或含铁食物的形式代替铁，例如：从而可以消除缺乏症。 然后应减轻症状。
- 肉类
- 豆类或
- 菠菜
雌激素与 睾酮 在这里起着重要的作用，因为它们会影响皮脂的产生，进而影响头发的水分。
睾酮 促进皮脂的产生，而雌激素则抑制皮脂的产生。 孕妇通常会注意到头发更油腻，更有光泽。 但是，激素的重新分配也可能对头发产生相反的影响，因此一些孕妇抱怨头发发脆。
总是很个人的 平衡 在这些之间 激素 存在并且使头发看起来有光泽或变脆。 易碎头发的临床图片 怀孕 不用担心相反，如果排除维生素和矿物质的缺乏，这是一个美学问题，不需要进一步澄清。
可以使用简单的家庭疗法，例如油和温和的洗发水以及头发护理来治疗。 后 怀孕，问题应尽快解决，激素 平衡 返回其原始状态。 还含有维生素 平衡缺陷对头发的结构有不良影响。
在这种情况下，尤其是B-维生素/生物素起重要作用。 然而，在我们的社会中，这种缺乏很少是由于食物中维生素摄入不足引起的，而是潜在疾病的后果。 最常见的原因包括进食障碍和 酗酒。如果症状为 维生素B复合物 出现缺乏症，例如头发发脆，这种缺乏症应补充富含维生素B的物质 饮食.
豆类，坚果，奶粉，全谷物和 肝 含有高水平的维生素B复合物。 对于某些适应症，甚至可能需要药物治疗。 维生素C缺乏症可间接导致头发变脆。
在这种情况下，出血 齿龈 是主要原因。 由出血引起的缺铁导致头发结构受损（请参阅缺铁）。 某种类型的头发颜色变化可能导致头发变脆。
前景是漂白。 漂白是指通过诸如过硫酸盐和氨的物质从头发中提取天然和人工着色剂。 这是由称为颜料的彩色颗粒的破坏引起的。
此外，这导致毛发皮层的变化，这是发质的总体变化。 可以通过专业应用和执行漂白过程来减少对头发的伤害。 然而，这对于头发有缺点。
