同时，越来越多的患者抱怨背部僵硬。 在这种情况下，背部似乎完全僵硬，并且不规则的间隔会产生不适感。
什么是后背僵硬？
疼痛 在下背部区域发现背部僵硬，使患者无法在晚上入睡。 所谓的后背僵硬是一种症状现象，无论受影响的人正直走着什么，它都可以随时出现。 这 疼痛 被发现在下背部区域并且不允许受影响的人在晚上睡觉。 日常 疲劳 由不眠之夜造成的，但由于完全僵硬的持续感觉，使受影响的人感到困难。 患者行动不便，并长期患有 疼痛。 大多数情况下，投诉是初期的，并且随着时间的流逝而加剧。 如果 背部疼痛 持续较长时间而没有改善的希望， 椎间盘突出 在最坏的情况下可能会发生。 那些受影响的人不能长时间站立或坐下，因为他们会遭受剧烈的痛苦。
原因
经常抱怨背部僵硬的患者肯定已经考虑了不适的可能原因。 患者从一位医生转到另一位医生并且通常很少能得到他们希望的结果：治愈。 在大多数情况下，姿势，单侧负荷，脊柱弯曲和拉力的错误会触发后背僵硬和相关的疼痛。 同时，从事许多职业，其中几乎只有一个职业。 这导致单侧姿势对整个有机体造成损害。 这样就奠定了反诉的基石。 但是，携带重物也会损坏脊椎和 铅 僵硬的背。 神经 通常会被夹住，否则会发生可怕的椎间盘突出。 这些会引起极大的痛苦。
有这种症状的疾病
- 方面综合症
- 肌肉僵硬
- 脊髓灰质炎
- 椎关节关节炎
- 椎间盘突出
- 坐骨神经痛
- 肾盆腔炎
- 伦巴哥
- 脊柱弯曲
- 肥胖
- 骨质疏松
- 痛经
诊断和过程
背部僵硬很长时间的患病者一定应该去看医生。 在大多数情况下，紧张是造成疼痛的原因。 但是，严重的潜在疾病也可能是导致疾病的原因。 背部疼痛。 例如，这些可能是肿瘤，可能引发类似的疼痛。 为了排除这种情况，一定要咨询医生，医生可以在彻底检查后诊断出疼痛。 然后医生会建议一个合适的 治疗 消除或至少减轻痛苦症状。 背部僵硬的症状通常是慢性的，如果不适当，肯定会恶化 治疗。 而且，然后可能会产生更多不适感。 因此，尽早由医生进行诊断非常重要。 如果僵硬的背部已经存在很长时间了，则不一定能防止疼痛扩散到身体的其他部位。 然后，这主要影响臀部和大腿。
Complications
背部僵硬通常是由于腰椎或骨盆出现问题。 在这里，除非迅速且成功地进行治疗，否则最初的肌肉紧绷可能会 铅 带来许多并发症。 这些包括 急性疼痛 可能会变成慢性病。 此外， 椎间盘突出 可能发展。 如果这些疾病起源于上背部，则可能会导致严重的紧张和剧烈的疼痛。 颈部，尤其是上胸椎和颈椎。 非人机工程学设计的工作场所会加剧这种负面发展。 在这里，最终也存在着 椎间盘突出。 此外，四肢可能会出现麻木感，尤其是手指。 头晕 和严重 头痛 也是背部的常见并发症 流程条件在这种情况下， 头痛 可以承担 偏头痛样功能严重影响患者的生活质量。 如果僵硬是由中背部的不适引起的，则可能导致严重的肌肉刺激。 另外，肋骨椎骨变形 关节尤其是胸椎。 如果后背僵硬仅仅是由于睡眠时姿势不良，长时间的乘车或长时间的飞行而引起的，则不会出现并发症。
你什么时候应该去看医生？
如果通过加热和锻炼不能使背部僵硬，并且 松弛，如果僵硬持续发展或疼痛加剧，应咨询初级保健医师进行初步评估。 如果需要进一步检查，医生可以将患者转介给骨科医生，神经科医生或放射科医生。 如果吸毒 治疗 or 理疗 由于已经开始，并且投诉持续不减，可能需要改变治疗或进一步的诊断：与主治医师的讨论将提供有关正在考虑的治疗方案的信息。 由后背僵硬引起的瘫痪或感觉障碍症状可指示就医，这可能会延伸到医生的深处。 腿。 跌倒或交通事故引起的背部疼痛和受限运动也应立即由医生澄清。 心理因素，例如情绪高涨，并不罕见 应力，一个 焦虑症 或慢性过度紧张是背部僵硬的原因，或至少是造成症状的原因。 与一个讨论 心理医生 或者在这种情况下，心理学家可以为改善投诉做出重大贡献。
治疗与疗法
大多数背部僵硬的人在身体和心理上都会遭受极大的不适。 因此，这些患者的唯一愿望是消除或至少减轻疼痛。 为了实现这一愿望，绝对必要的是定期锻炼。 大多数患者的肌肉非常虚弱，他们完全缺乏任何肌肉。 实力。 有时整个肌肉区域也会缩短。 在这种情况下， 伸展 练习特别适合。 但是，当然，适当的运动对于永久地增强肌肉并因此提供稳定的身体框架非常重要。 许多人每天都采取一种单侧姿势，即使仅仅是因为他们的专业活动。 因此，特别是这些人提供运动补偿非常重要。 如果在工作时间内无法进行体育锻炼，则一定要在空闲时间进行体育锻炼。 为了治疗背部僵硬，仍然强烈建议对患处进行加热。 这会导致肌肉松弛，然后更容易松弛，并且运动时不会感到疼痛。 但是，如果有 炎症 在背部，必须避免增加热量，因为这会增加炎症反应。
展望与预后
僵硬的背部可以得到很好的治疗。 但是，在这种情况下，还需要患者的投入。 应该咨询医生。 通常，由于不正确的基本姿势会导致后背僵硬，从长远来看，这会对背部产生负面影响。 除了坚硬的背部本身，还有 背部疼痛。 如果除了后背僵硬，还会发生疼痛，那么所谓的 止痛疗法 可以进行。 这在许多情况下都是成功的，并且可以极大地限制症状。 如果还有背部问题， 理疗 建议治疗背部和错误的坐姿。 在这里，还可以通过加热和按摩进行治疗。 同样，可以在家中加热。 后背不能在所有情况下都得到治疗。 但是，如果及早治疗，该病的病程是阳性的。 但是，患者还必须锻炼自己，并注意日常生活中健康的背部姿势。
预防
但是，也敦促那些至今没有僵硬的抱怨的人不要忽视锻炼。 这是保证将来免于投诉的唯一方法。为防止这些投诉，避免单方面和错误的姿势也很重要。 无论进行何种活动，都应始终自觉地采取姿势。 因此，只要不存在任何致病性疾病，就可以高概率地防止后背僵硬。
这就是你自己可以做的
脊柱紧张非常痛苦，极大地限制了活动能力。 为了 急性疼痛 由张力，泥包和 红外辐射 证明有效。 脚步定位有助于缓解 急性疼痛。 腿直立放置，背部平放。 热处理可放松紧张的区域，从而减轻压力。 急性期过后，锻炼就已列入议程，因为尽管有疼痛，还是建议不要休息。 在大多数情况下，问题是由于不正确的坐着或躺下而导致的肌肉紧张。 在颈椎紧张的情况下，运动也是正确的选择。 那些因工作而坐着很多的人，应始终保持直立的姿势，保护自己免受气流的侵蚀。 建议您定期休息一下运动。 这可以增强肌肉并稳定 骨头。 即使有严重的疼痛，患者也不应长时间躺在床上。 体育锻炼可减轻疼痛并可以 铅 完全消失未经训练的人每天应至少步行，骑自行车或游泳20分钟。 即使走楼梯而不是电梯也可以走很长一段路。 以易于背部弯曲的方式释放压力并防止损坏椎间盘。 为此，患者可以略微向前弯曲膝盖，但保持上半身笔直。 通过在上半身伸展的情况下放低膝盖来完成举重。 脊柱不能“下垂”。
