肌纤维撕裂：症状、原因、治疗

简要概述

肌纤维撕裂是肌纤维的损伤。这些是肌肉的最小结构单位。肌纤维是长的圆柱形细胞，具有许多细胞核。它们的长度可达 30 厘米，厚度在 100 到 XNUMX 微米之间，具体取决于肌肉和张力。

肌肉突然超负荷会导致肌纤维撕裂。超负荷是指施加在肌肉上的力大于肌肉本身的力量。肌肉无法承受这种过大的力量——组织撕裂。

通常，当肌肉疲劳、未经训练或处于极度紧张状态时，多次长距离冲刺、突然停止、快速改变方向时会发生肌纤维撕裂。根据所造成的肌肉损伤的程度，它被称为：

如果施加的力仅使肌肉轻微超载，则肌肉只会被拉伸而不会撕裂。结果是肌肉拉伤（也很痛苦）。

直接的暴力冲击（例如踢小腿）有时也会导致肌肉纤维撕裂。然而，它通常在没有外部创伤的情况下发生。

有多种因素会导致肌纤维撕裂、肌束撕裂、肌肉撕裂或简单的肌肉拉伤。这些包括，例如

肌肉纤维撕裂会伴随着突然的刀割般的疼痛。受影响的肌肉功能受到限制，无法再承受最大负荷。患者必须立即停止体育活动。自然的运动顺序被打乱。

受影响的人通常采取缓解姿势。如果他们试图拉紧受伤的肌肉以抵抗阻力，就会发生疼痛。还有压力和伸展疼痛。

受伤后，受影响的区域有时会立即形成可见且可触及的凹痕。如果不仅是肌肉纤维而且整个肌肉都被撕裂（肌肉撕裂），情况尤其如此。然而，由于组织通常会肿胀，很快就不再能感觉到凹痕。

有时，肌肉纤维撕裂处会出现明显的血液渗出（血肿）。

肌肉损伤越严重，所描述的症状就越明显——即，如果多于一根纤维、纤维束甚至整个肌肉被撕裂。

肌纤维撕裂通常不会出现并发症。伤口通常会愈合，不会产生任何后果。然而，撕裂的肌肉纤维需要时间才能愈合：根据受伤的严重程度，建议两到六周内不要进行任何运动。

对于肌肉撕裂，建议休息四到八周。如果在肌纤维撕裂（肌束撕裂、肌肉撕裂）愈合之前拉伤肌肉，很容易发生新的损伤（再次创伤）。

如果发生肌纤维撕裂或更严重的肌肉损伤（肌束撕裂、肌肉撕裂），建议尽快根据 PECH 方案采取急救措施：

这些措施旨在阻止组织出血、减轻疼痛和肿胀并防止进一步损伤。重要的是不要加热或按摩组织。两者都会导致出血增加。

医生可能会开非类固醇抗炎止痛药 (NSAID)，例如布洛芬或双氯芬酸来治疗肌肉纤维撕裂。定量物理治疗（淋巴引流、冷疗等）可促进受伤肌肉的再生。

确保用于治疗肌纤维撕裂的练习不会引起任何疼痛！

如果组织中有大量血液渗出，则可能需要穿刺。医生将一根空心针插入瘀伤处。然后血液要么自行排出，要么由医生将其吸出（引流）。

在严重的肌纤维撕裂、肌束撕裂或完全性肌肉撕裂的情况下，有时需要进行手术。缝合撕裂的肌肉区域。外科医生使用的缝合材料会随着时间的推移自行溶解并被身体吸收。

如果怀疑肌纤维撕裂，建议去看家庭医生或运动医生。他们首先会询问症状和受伤机制（病史=既往史）。可能的问题包括：

随后进行身体检查。医生检查受伤部位是否有肌肉凹陷或肿胀。他检查肌肉的拉伸和拉伤是否会导致疼痛以及肌肉是否失去力量。

如果怀疑骨头也受伤，可以通过 X 射线检查进行检查。

通过在体育活动前热身并定期进行锻炼以平衡静态/肌肉组织，可以降低因超负荷而受伤的风险。如有必要，可以用绷带或胶带支撑处于危险中的肌肉——这可以防止肌肉纤维撕裂。