缺铁性贫血：治疗

一般措施

• 由于可能对现有疾病的影响而对永久性用药进行审查。

定期检查

• 定期体检

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
  • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
• 遵守以下特殊饮食建议：
  • 素食主义者，素食主义者甚至单面 饮食 可能是 贫血 由于 缺铁。 为了补救 缺铁，确保膳食中铁的摄入量高。 富含铁的食物：
    • 牡蛎，大豆，小麦胚芽，豆类，小米， 肝，燕麦片和 香菜.

    此外，增加食用促进肠道的食物 铁 吸收 并减少那些抑制肠道的食物的摄入 铁 铁吸收促进物质：

    • 氨基酸，如 蛋氨酸 和 cysteine/胱氨酸 –鱼，家禽，肉（鱼片），大豆，豌豆，豆类，奶酪（布里，荷兰扁豆，伊顿干酪）， 坚果 (杏仁，花生，腰果），小麦胚芽。
    • 维生素C –新鲜采摘的蔬菜和水果，例如黑加仑子，胡椒，西兰花，猕猴桃，草莓，橘子，红色和白色 卷心菜.

    铁吸收抑制物质：

    • 络合剂，例如植酸（肌醇六磷酸）（玉米，大豆，小麦和大麦麸皮）和 草酸 (大黄，杨桃，甜菜，甜菜，菠菜， 香菜, 可可, 巧克力).
    • 膳食纤维
• 根据营养分析选择合适的食物
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。