介绍
人类的各种疾病 平衡 器官引起头晕症状。 头晕训练旨在通过训练我们的平衡器官来抵消这种情况。 头晕训练可以缓解症状，在某些情况下甚至可以减轻症状。
此外 平衡 和 协调, 血液 促进血液循环，呼吸和谨慎。 此外，头晕训练可以补充一个 松弛 程序。 人类 脑 它不是细胞的刚性结构，而是具有对外部刺激做出反应并相应地重建大脑结构的能力。
这种相关性也可以在 小脑 和感觉 平衡。 定期进行平衡锻炼可促进 学习 有助于 小脑 区分关于余额的正确和错误信息。 这个过程称为习惯化，持续数周至数月。
根据年龄， 学习 过程变慢或变快。 培训与头晕的触发无关，应在相关人员可以坐直后立即开始。 特别是在训练开始时，会观察到症状的短期增加。 进行运动时，药物的摄入会排在后面，仅在以下情况下才建议使用 恶心 和 呕吐.
进行眩晕训练的原因
这样做的原因 眩晕 培训非常多样化，因为从总体上讲，每个人都可以从眩晕培训中受益。 一组， 眩晕 培训专门针对当前患有眩晕的人。 头晕是偶发还是永久无关紧要。
起初头晕的严重程度也不重要。 这 眩晕 可以对摇摆和旋转性眩晕进行训练。 仅仅因眩晕而受轻度折磨的人与因眩晕而在日常生活中受到严格限制的人一样，从眩晕训练中受益。
个人眩晕负担越重，建议进行眩晕训练的可能性就越大。 例如，任何因眩晕而必须请病假的人都应接受眩晕训练。 同样，那些由于头晕而疲倦的人也会从眩晕训练中获得积极的经验。
但是眩晕训练不仅适合患有眩晕的人。 特别是随着年龄的增长，协调和平衡的能力也会下降。 由于在眩晕训练中对这些方面进行了处理，因此任何感到腿部不安全的人都可以参加这种训练。
