疼痛类型
保持一个 疼痛 日记对于各种形式的痛苦都可能有用。 它最常用于慢性 疼痛。 一般而言，急性 疼痛 可以区别于慢性疼痛。
急性疼痛是组织损伤的结果，因此通过发出这种组织损伤的信号而具有警告功能。 急性疼痛可能例如导致心跳加速， 血液 压力和 呼吸 率和出汗。 慢性疼痛是持续很长时间的疼痛。
通常，这种疼痛没有警告功能-即使没有组织损伤也没有。 原则上，它是无用的，通常会延迟愈合过程。 慢性疼痛也会导致 抑郁.，食欲不振或 失眠.
持续的疼痛常常导致社交退缩，从而导致生活质量下降。 如果急性疼痛治疗不充分，可能导致慢性疼痛的发展。 疼痛的第三种形式是反复发作的疼痛，既不是急性的也不是慢性的。
它们或多或少有规律地重复出现。 例子是 月经痛 or 偏头痛。 通常建议为其保留疼痛日记的一种混合形式是肿瘤疼痛。
这些是由以下原因引起的痛苦 肿瘤疾病。 急性和慢性疼痛均可发生，伴随的肿瘤治疗也会通过手术引起疼痛， 化疗 或辐射。 身体将疼痛经历存储在中央 神经系统.
由于所谓的痛苦 记忆，即使没有受到伤害，也可以感觉到疼痛。 如果发生这种情况，疼痛本身就是一种疾病。 因此，成功治疗疼痛的基础是做出正确的诊断，从而识别出疼痛的具体原因或原因是否在于神经本身。
疼痛分析
如果长时间出现疼痛，应保留疼痛日记。 在一段时间（通常为两到四个星期）内，记录与疼痛相关的所有因素。 随后的评估通常可以揭示以前意外的相关性。 从而， 痛苦日记 可以揭示疼痛之前未知的触发因素或加剧因素。 这可以使患者对此做出反应。可以避免原因，例如 偏头痛 发作通常在月经出血开始时发作，可及早服用药物以减轻疼痛。
