男性的症状
在男人中 缺铁 通常发生的频率比女性少，但仍有可能。 如果人体在较长时间内无法提供足够的铁，则携带氧气的红色就会减少 血液 细胞 （红细胞）。所结果的 贫血 导致各种身体组织缺氧并产生典型症状。 如果只有一点 缺铁，机体通常会设法弥补这一点，因为它最初仍可以使用铁存储中的铁储备（铁蛋白）。 在这种情况下，缺乏症通常保持无症状或仅表现为低表现，并带有疲劳和易感染性。 在严重的情况下 缺铁 会持续很长时间，已经描述的症状，例如疲劳， 注意力不集中，易碎 头发 并发生指甲，心和呼吸急促（更多症状，请参见上文）。
女性的症状
缺铁是女性普遍的问题。 由于每月 血液 期间的损失 经期，女性每天的铁需求量为15毫克，比男人的每日铁需求量（每天50毫克）高约10％。 如果一个女人失去了一定数量的 血液 由于她 经期，必须产生新的血液来弥补。
为此，血液中的铁浓度和补充铁的含量很重要，因为其中内置了铁。 血红蛋白，它是红细胞最重要的成分，并负责氧气的运输。 缺铁的症状 女人和男人几乎没有什么不同。 一开始，他们以日常抱怨的形式表现出来，例如持续不断的抱怨。 疲倦，表现不佳，容易感冒。 如果缺铁症持续较长时间，其他症状如肤色苍白，粘膜干燥和 头痛 也可能发展（上面已经描述了更多的症状）。
