物理疗法–现有髋关节发育不良的运动练习4

“伸展–髋屈肌”向前挺直。 前膝盖弯曲90°，因此膝盖不会伸出脚尖。 后膝盖向后延伸。

拉直上半身，将臀部向前推。 可以将手放在臀部上。 保持该姿势约10秒钟，每侧进行3次传球。 继续阅读文章现有的髋关节发育不良的物理疗法