测力计测试

测力计测试是在运动医师的监督下,在自行车测力计或跑步机上测量测试人员的身体工作表现。 用于分析 耐力 并检查一些 健康 参数。

适应症(适用范围)

  • 运动员/竞技运动员评估成绩极限和先前训练的质量。
  • 确定想要长时间不运动后重返运动的人的运动能力极限。
  • 确定要从事运动的心血管疾病患者的性能极限,例如在心肌梗塞后( 攻击)。

步骤

基本上,测功机测试用于检查测试人员的性能和弹性状态。

除物理性能外,还测量了 乳酸盐 浓度,脉率和 血液 压力。 此外,在以下情况下执行ECG: 应力.

与许多其他程序一样,经典的测力计测试也用于性能诊断。这些程序在其测量的值,测量方法和测量技术的准确性方面有所不同。

一方面, Conconi测试 在露天或测试工作室中, 将测试人员的速度与速度或功率进行比较。 测试人员自己会逐渐增加负载,然后再测量脉冲。这就是所谓的自己动手测试,就像HfMax测试( 最高速度测试):此处最大脉冲值是在协调骑行后测得的。

另一方面,存在场级测试,该测试不在室外进行,除了 心率是, 乳酸盐 值也要与负载进行比较。

不要与测力计测试相混淆的是 旋光计在此,借助测试人员戴的口罩,检查呼吸气体,以得出有关呼吸道疾病的结论。 氧气 摄取,呼吸分钟 体积 (每分钟供氧量),最大摄氧量和氧气脉冲(一定脉冲下的供氧量)。

好處

测力计测试及其他程序 性能诊断 帮助您正确评估身体状况 运动健身。 尤其是训练有素的初学者或经过长时间训练后重新进入比赛的人,而且还有经验丰富且实际上非常有实力的运动员,往往会高估自己。

损害到 健康 事故是错误判断和过度劳累的结果,作为负责任的运动员,您可以在测试的帮助下避免这些事故。

通过 性能诊断,可以为您制定最佳的个性化培训计划,借助该计划,您将很快成为最适合身体和有能力的人。