流产（堕胎）：预防

阻止 流产 (流产），必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 饮食
  • 微量营养素缺乏症（重要物质）–请参阅预防微量营养素。
• 兴奋剂消费
  • 咖啡 –摄入200毫克（相当于一杯咖啡）或更多的女性 咖啡因 每天 怀孕 有两倍的风险 流产 (流产）作为不消费的女性 咖啡因.
  • 酒精
  • 烟草（吸烟）
• 体力活动
  • 怀孕初期运动过多–每周运动超过18个小时的孕妇失去孩子的风险要比避免运动的女性高三倍半。 最危险的运动是：慢跑，接球运动或网球； 游泳很安全； 怀孕第XNUMX周后，没有发现可增加的流产风险
  • 定期吊起重量超过20千克的物体。
• 心理社会状况
  • 应力
  • 怀孕前轮班
• 超重（BMI≥25；肥胖）是死产和婴儿死亡率的危险因素； 孕妇之间随着体重指数（BMI）的增加而增加死产的风险：
  • 2至4 kg / m2可使患病风险增加38％。
  • ≥4 kg / m2可使患病风险增加55％。

X射线

• 辐射（放疗） 肿瘤疾病.
• 诊断中的X射线

环境污染–中毒（中毒）。

• 职业接触致癌物
• 空气污染物： 硫 二氧化硫（SO2）水平与节制性流产的数量相关（英语流产）
• 邻苯二甲酸盐（主要用作软质PVC的增塑剂）注：邻苯二甲酸盐属于内分泌干扰物（同义词：异种激素），可能会对人体造成伤害 健康 甚至通过改变荷尔蒙系统也能少量使用。

其他危险因素

• 侵入的 产前诊断 –通过以下方式对子宫内的孩子可能的疾病进行产前诊断： 羊膜穿刺术 （羊膜穿刺术） 绒毛膜绒毛取样 or 脐带 刺.

预防因素（保护因素）

• 孕前（“之前 概念”）建议减肥 肥胖.
• 不限 阴道感染 在以下情况下应得到适当对待 怀孕.
• 慢性 子宫内膜炎 （子宫发炎）应与 抗生素 为目的 流产 预防。

补品（饮食补品；重要物质）

合适的膳食补充剂应包含以下重要物质，其中包括：

• 维生素 (叶酸* / * * * L-甲基叶酸*（5-MTHF），钴胺素* *（维生素B12））。
• 微量元素（碘* * *）

图例：*预防* *危险人群* * *缺乏症状。

注意：所列的重要物质不能替代药物 治疗。 饮食上的 补品 旨在 补充 一般 饮食 在特定的生活情况下。