颈椎神经受困很痛苦 流程条件 其中一根或多根神经纤维沿神经束起作用的能力受到限制。 这是由炎症过程引起的。 从医学角度来看，神经不会被挤压-它是各种问题的总称。 即使被困的神经疼痛，这种疾病也通常是无害的。
治疗/疗法
如果 疼痛 几天后并没有明显消退，或者如果出现其他症状，例如力量下降，麻痹或感觉不适，应始终咨询医生。 医生将确定治疗方法。 首先，应避免剧烈的运动-否则，会进一步刺激神经。
但是，这种放松姿势不应导致习惯。 否则，其他肌肉将绷紧，即那些因放松姿势而受到更严重拉伤的肌肉。 治疗的目的是减少 疼痛 并恢复流动性和幸福感。
镇痛药和消炎药有助于实现这一目标，因此受影响的人可以尽可能正常地活动。 快速，急促的动作和沉重的负担是禁忌–卧床休息也是禁忌。 松弛 锻炼和理疗有助于恢复功能能力。
此外， 电疗，热处理（加热 石膏，软膏，灯，樱桃石枕头）和按摩服务都可以添加。 针灸是一种, 骨病 和按摩疗法同样有前途。 在这方面，您可能还对您感兴趣： 琴颈 疼痛 –从物理治疗和物理治疗中获得帮助 落枕/颈部为了缓解不适感，必须训练肌肉以缓解神经紧张并训练颈椎勃起。
练习1：患者直立坐在椅子上。 肩blade骨被压下。 下巴放在 胸部 并保持该姿势约5秒钟。
然后慢慢拉直颈椎， 头 放在 颈部。 还要保持此姿势约5秒钟。 执行10次更改。
练习2：患者靠墙站立，向后倾斜， 头 反对。 膝盖略微弯曲。 手臂向外旋转，位于身体两侧靠墙的位置。
手掌指向前方。 现在，患者将肩blade骨向后和向下推动，同时将 胸骨 向前和向上。 的 头 向后移动，导致 双下巴.
保持该位置20遍约2秒。 注意连 呼吸！ 练习3：受影响的人仰卧。
脚抬起，手臂放在U位置的头部旁边。 现在做一个 双下巴 并将头部从垫子上轻轻举到空中。 保持姿势大约10秒钟–不要屏住呼吸。
做3次重复。 替代方案：头部不举到空中，而是向后压入坐垫。 在文章中可以找到更多的锻炼方法：锻炼颈椎综合症和颈椎动员锻炼
