除了有价值的营养物质和重要物质如 维生素, 矿物质, 微量元素,必不可少 脂肪酸, 牛奶 糖 (乳糖) 以及 蛋白质, 母乳 有许多更复杂的物质可供提供。 可检测到 200 多种不同的成分 母乳。 该 牛奶 在所有母乳喂养的妇女中都是由相同的物质组成的。 尽管如此,应该强调的是,每种物质的浓度在很大程度上取决于喂养方法以及母亲的营养状况。
母乳的成分
的宏观和微量营养素含量(重要物质) 母乳 最能满足新生儿的需求。 个别成分的浓度会随着成长中婴儿需求的变化而变化。 因此,乳房 牛奶 代表婴儿的最佳初始食物。初乳——淡黄色浓稠的预产奶。
- 从的第5个月开始 怀孕 直到出生后约3-5天。
- 含有很多蛋白质 维生素, 矿物质 和 微量元素,多不饱和 脂肪酸,但很少 乳糖.
- 矿物质 确保流体 平衡 的孩子在第一天就稳定下来。
- 提供的卡路里(热量)是“成熟”母乳的两倍。
- 淡黄色是由于高 β-胡萝卜素 含量,约为“成熟”母乳的 10 倍。
- 大量的 β-胡萝卜素 和 维生素E 保护婴儿免受与氧化有关的伤害。
- 免疫力强 蛋白质, 抗体 和其他防御物质,可以增强 免疫系统 新生儿并保护其 消化道 来自感染; 这些线从内侧排成孩子的胃肠道(胃肠道), 病菌 和过敏原渗透,从而降低了对感染的敏感性以及以后的食物敏感性。
在婴儿出生的第三天到第五天之间,母乳从初乳转变为“成熟”母乳-过渡乳。 因此,脂肪含量迅速增加。 与初乳不同,过渡奶含有较少的蛋白质,但含有较高的 乳糖。 “成熟”母乳–含水,稀薄至乳白色。
- 从生命的第10天开始,最晚从第8周开始对婴儿可用。
- 在母乳喂养开始时,牛奶是水状的,因此可以消除孩子的口渴,在母乳喂养即将结束时,所谓的后代牛奶变得更加脂肪或富含卡路里。
- 满足婴儿的液体需求——在新生儿中, 浓度 的能力 肾 尚未完全成熟,用于排泄尿液中的物质,因此,大量的 水 是必需的。
- 包含150多种不同的脂肪酸
- 丰富的寡核苷酸和 多糖,它与乳糖一起作为必需肠的营养物质 菌 为了防止引起感染的细菌的生长,糖类可促进酸性肠道环境,并最终为儿童建立防止病原菌过度生长的保护作用。
- 促进某些环境毒素的排泄– 磷 牛奶中所含的钙可在体内结合90锶。
此外,母乳中还含有 酶 帮助新生儿消化或吸收大量和微量营养素(重要物质),以及 激素 和影响婴儿成长的生长物质。母乳的成分– 维生素,矿物质和 微量元素.
微量营养素和微量营养素(重要物质) | 每100克母乳中的比例 | |
维生素A | 68.97μg | |
维生素A(视黄醇) | 69.69μg | |
维生素A(β-胡萝卜素) | 3.0μg | |
维生素D(钙化醇) | 0.067μg | |
维生素E(生育酚) | 353μg | |
维生素K | 0.483μg | |
维生素B1(硫胺素) | 15μg | |
维生素B2(核黄素) | 38μg | |
维生素B3(烟酰胺) | 170μg | |
维生素B5(泛酸) | 210μg | |
维生素B6(吡哆醇) | 13.57μg | |
维生素B9(叶酸) | 8.5μg | |
维生素B12(钴胺素) | 0.05μg | |
维生素C(抗坏血酸) | 4.4μg | |
维生素H(生物素) | 0.58μg | |
钠 | 12.66毫克 | |
钾 | 47.36毫克 | |
镁 | 3.14毫克 | |
钙 | 31.79毫克 | |
锰 | 0.712μg | |
铁 | 57.61μg | |
钴 | 0.114μg | |
铜 | 72.23μg | |
锌 | 148μg | |
镍 | 2.9μg | |
铬 | 4.10μg | |
钼 | 1μg | |
钒 | 0.5μg | |
磷 | 15毫克 | |
氯 | 40毫克 | |
氟 | 17μg | |
碘 | 6.30μg | |
硒 | 3.33μg | |
溴 | 100μg | |
水 | 87,5克 | |
蛋白质 | 1,13克 | |
脂肪 | 4,03克 | |
碳水化合物 | 7克 |