止痛措施
反对的第一个措施 疼痛 （当然，还可以针对 晒斑）可以使皮肤充分冷却。 在家里，您可以通过冷热敷来很好地冷却皮肤，例如使用夸克热敷。 保湿乳液可以提供额外的缓解。
由于烫伤会使人体失去大量水分，因此喝足够的水或茶很重要。 饮料应该是温热的，这样可以减轻被晒伤时的热感。 另外，消炎 软膏和面霜 可以有效地帮助治疗严重的炎症和 疼痛.
这些包含低浓度的所谓 糖皮质激素，可减轻炎症。 这 糖皮质激素 所含的是氢化可的松和戊酸倍他米松。 它们用于局部治疗。
这些是抗炎物质。 含药膏 芦荟 或锌可提供额外的冷却和缓解作用。 锌软膏还可以防止 病菌.
另一方面，应避免使用脂肪和油性软膏，因为它们会进一步加剧炎症，最重要的是不会改善热感。 从内部抵消炎症也可能有用。 止痛药 如 布洛芬 和 阿司匹林 有几个重要的优点。
他们有个 疼痛舒缓作用，从而提供疼痛的急性缓解。 它们的作用也很快发生。 此外，它们不仅具有镇痛作用（缓解疼痛），而且具有抗炎作用（抗炎作用）。 如果皮肤上已经形成水泡，也可以使用防腐剂来预防感染。 晒斑，皮肤需要时间才能再生。 在愈合过程中，应严格避免阳光直射约三周。
预防和后果
痛苦的 晒斑 幸运的是，通过仔细的预防可以避免这种情况。 通常，重要的是要充分保护自己免受 紫外线辐射。 因此，当暴露在阳光下时，应始终采取防护措施（防晒霜）。
必须不时更新此保护，并且不要太谨慎地应用它。 通常在产品上提供有关应用程序的详细说明。 此外，尤其不要忘记特别敏感的皮肤区域，例如脸部或肘部。
晒伤也会在阴凉处和水中很快发生，因此不应忽略防晒，尤其是在这种假定安全的情况下。 此外，特别是非常轻的皮肤类型不应长时间暴露在强烈的阳光下。 在10:00到16:00之间的时间最密集。
因此，应考虑采取充分的保护措施，尤其是在正午的阳光下。 晒伤不仅会导致皮肤发红和疼痛。 危险在于我们皮肤的“隐形”事件。 尤其 童年 晒伤被认为是恶性皮肤发展的最重要的危险因素 癌症， 黑色的 黑色素瘤。 发展的原因 癌症 是对细胞遗传物质（DNA）的损害，是由 紫外线辐射 太阳的光线。
