许多人在日常生活中感到压力，时间已经成为奢侈品。 这使得定期对待自己的时刻变得更加重要 松弛 并在您的日常生活中安排小暂停。 健康疗法是一种流行的结合方式 松弛 随着促进 健康 和美丽。 我们展示了来自世界各地的四种健康仪式，它们将帮助您放松身心并改变现状。
1. 作为健康经典的桑拿
许多水疗中心和 游泳的 游泳池邀请您结合游泳和出汗来放松身心。 桑拿房和桑拿房是芬兰文化的基本组成部分。
在挪威和瑞典等邻国，桑拿浴也很受欢迎，用于对身体产生各种积极影响。 在德国，桑拿浴长期以来一直是标准健康计划的一部分。
在桑拿期间会发生以下影响：
- 肌肉松弛了
- 循环和免疫系统受到刺激，因此桑拿旅行也可以用来预防感冒
- 桑拿后皮肤出现血供充足，红润紧致
参观桑拿有许多不同的仪式。 也很高兴有许多可能性 输液 用于整体放松。
2. 土耳其沐浴文化——土耳其浴室
在伊斯兰文化中，清洁身体和灵魂起着非常重要的作用。 去澡堂是身体清洁的结合， 按摩 并访问 蒸气浴. 最后但并非最不重要的一点是，澡堂也是交流的场所。
土耳其浴室的健康感觉很快就来了：除了磨砂膏和肥皂泡沫 按摩 在温暖的土耳其浴室石头上， 水 倾倒和会议 蒸气浴 也融入了这种古老的健康疗法。
参观土耳其浴室后，一个人的能量储备得到补充， 头 是清晰的，身体被放松和放松 按摩.
3.印度尼西亚灵感：Bali Boreh
健康从 头 到脚趾是由巴厘岛 Boreh 治疗的传统巴厘岛仪式承诺的。 Bali Boreh 由各种健康护理组合而成，非常适合投掷 应力 落水。
遵循数百年历史的食谱，每次治疗都会将草药和香料混合在一起：
- 仪式从一个脾气暴躁的人开始 香料 泡脚，配上两种传统饮品。
- 一种特殊的享受是随后的 Pijat 按摩，它可以促进代谢废物的去除。
- 按摩后温暖的草药包裹可舒缓并 铅 以加强防御。
- 然后用清爽的擦身体 补药.
- 最后，将一种特殊的巴厘岛 Boreh 润唇膏涂抹在身体上。
4. huna mana – 来自夏威夷的贝壳按摩。
Huna Mana 是一种所谓的能量按摩。 它通过结合传统技术和各种按摩手柄以及贝壳的应用，为身体带来积极和放松的效果。
在身体背面时 紧张局势 在整个身体可以通过敲击和振动按摩手柄来释放，身体前部的按摩是用流动和平静的手柄完成的。
贝壳放置在面部和身体的前半部分以提供额外的能量。 此外，夏威夷的声音和节奏有助于达到深沉的 松弛.
这个国家的异国养生仪式
要享受这些健康仪式，您无需进行世界巡回演出。 许多健康工作室和水疗设施采用了异国情调的护理仪式，并在这个国家提供相应的健康护理。 所以继续放纵自己吧！
