素食对孩子真的有害吗？
纯素 饮食 对于儿童，大多数专家都拒绝了。 但是，原则上，只要注意确保适当替代遗失物，它就不是主要有害的。 维生素，营养，微量元素和能源供应商。 然而完全 纯素营养 应尽可能避免在婴幼儿中使用，因为它可能导致延迟甚至出现故障 儿童发展 和成熟。
还必须考虑到，并非所有孩子都可能发生可能的后果。 在大多数情况下，会发生营养问题，但不会造成严重的限制。 一个 饮食 如果未为儿童的有机体提供足够的营养，则不摄入动物产品可能会造成危害， 维生素 和 蛋白质 补充孩子的能量储存。
许多纯素食儿童因 营养不良 并延迟了增长。 植物性食品的生物价值低于动物性食品。 因此，存在不能充分满足生长阶段的高能量需求的风险。 为了补偿生长不足，应注意结合许多不同的植物物质。
素食对婴儿有哪些风险？
许多父母以素食主义者的营养方式看到了健康的，最重要的是无污染且持久的选择。 纯粹的 纯素营养 原则上可以生一个孩子。 然而，在大多数情况下，父母并不意识到自己的严重风险，在大多数情况下，这种风险会伴随着这种养育行为。
婴儿和幼儿不食用足够量的必需物质（例如脂肪酸）的风险很高，脂肪酸在儿童的发育和成熟中起着重要作用。 随着营养需求的增加和生长过程的逐步进行，明显的风险 营养不良 除了有明显的营养缺乏症的风险外，儿童还可能会像儿童一样对轻度感染甚至过敏易感。 免疫系统 由于营养不足，其强度不足。 此外，患病儿童的身心发育迟缓或有缺陷的风险增加。 许多在幼年时期就吃过纯素食品的儿童在发展方面有劣于其他儿童的风险。
- 能源供应商
- 蛋白质
- 钙，
- 碘，
- 铁，
- 锌
- 镁，
- 维生素B2，维生素B12
- 和 维生素D.
