压力大，奔忙或激动的情况可能发生：一个人惊慌失措，突然感到自己无法呼吸，无法呼吸，就好像他的呼吸一样。 胸部 突然太紧了为了帮助自己，他开始 呼吸 持续几分钟，间歇地且异常地变深，变快，直到他的手指和手抽筋，最坏的情况是直到他失去知觉和昏厥。
原因和统计
换气过度 所谓的“综合症”，就是所有成年人中约有5-10％都患有这种精神病。 最好是在生命的第二个或第三个十年中是年轻人，到了老年，这种疾病很少是第一次出现。 有一种趋势认为年轻女性比男性受到的影响更大，但是各种研究表明，该综合征在男女中都同样普遍。 焦虑，恐慌或急性压力情况是导致以下情况的常见原因 换气过度 综合征。
换气过度的症状
换气过度 意味着过多 呼吸即呼吸超出了人体所需。 这导致出现各种身体不适症状。 这是因为更快更深 呼吸 导致更多 碳 被呼出的二氧化碳，导致pH值升高 血液。 这使 血液 流动到手和脚，例如，也流到 脑。 这就是为什么 头痛，紧张和 头晕 or 冷，笨拙 皮肤 也是过度换气的症状。 并且发生各种新陈代谢反应，包括 电解质 ，在 血液. 钙 也受此影响，这会导致肌肉甚至肌肉过度兴奋 抽筋，例如所谓的手掌。 所有这些都是过度换气的症状。 其他症状还包括感觉障碍，例如刺痛，刺痛或颤抖。 如果呼吸恢复正常，则所有变化和干扰都会逆转。
排除其他原因
换气过度综合征可以是急性的或慢性的。 与医师通常可以通过全面询问来确定的急性综合症相反，慢性过度换气的主诉和症状仅是弥漫性的和轻度的，因为身体通常已经习惯了变化的状况。 但是，可以通过 血气分析。 但是，在可以认为这是一种引起精神病的过度换气综合症之前，必须排除导致合理增加呼吸的身体疾病。 这种形式的过度换气例如在 哮喘, 心脏功能不全，或电解质干扰。
如何帮助进攻
最重要的是使一个剧烈换气过度的人保持镇静，同时保持镇静。 您应尝试向该人解释症状，例如发麻或刺痛。 皮肤，是完全无害的，并且在呼吸恢复正常后会消失。 与患病者进行眼神交流非常有帮助，然后您应尝试冷静而坚定地将注意力集中在呼吸上，并以清晰的声音发出指示，例如：呼气，吸气。 应注意增加呼气时间，例如：通过开放式吸入 口，但要闭上嘴并通过 鼻子。 如果这样做无济于事，建议有时让过度换气的人呼吸到纸袋或塑料袋中，并轻轻将其放在前面。 鼻子 和 口。 如果没有可用的包，可以伸出拱形手尝试。 这捕获了多余的 碳 呼出二氧化碳，并使其被身体吸收。 这导致 平衡 酸碱平衡和 流程条件 的受影响人恢复正常。 但要小心，因为在手提包前面拿着一个袋子 口 和 鼻子 呼吸短促的人再次引起焦虑和恐慌。 因此，只有在受影响的人做出响应并参与其中时，才应这样做。 如果以上方法均无济于事，则必须致电医生，医生可能会给您打电话。 镇静剂。 注意：如果过度换气是基于严重的身体疾病，请勿将呼吸吸入袋中，因为这可能会导致生命危险 氧气.
通过呼吸技巧和行为改变提供帮助
呼吸训练在以下方面非常重要 治疗，即使在发作期间，患者也应学会控制呼吸。 松弛 诸如 瑜伽 or 自体训练 对治疗也有帮助。 但是，如果在某些情况下反复出现过度换气或慢性换气过度综合征是慢性的，则应寻求心理治疗或心身治疗，以查明原因并通过以下方式改变反应方式： 治疗.
