顾名思义，指甲破裂的特征是指甲破裂。 这些可能同时发生在手指和脚趾上。 指甲和 脚趾甲 由角蛋白组成。
这是一种非常坚硬和耐久的材料。 如果指甲的组成和功能受到某些因素的干扰，指甲将无法再承受日常的压力和拉力，并且会撕裂。 因此，指甲破裂的人通常不能让指甲长得很长。 由于指甲，以及 内部器官 和皮肤的营养 血液， 一般 流程条件 的人通常反映在 脚趾甲 和指甲。
频率
在德国，大约有五分之一的人患有指甲破裂的问题。 在这里，妇女受害的频率通常是男子的两倍。 从生命的35年开始，破裂的指甲会更加频繁地出现，因为由于人体的老化过程，指甲变得粗糙并且经常表现出纵向的波纹。
原因
有很多原因会导致指甲破裂。 但是，大多数情况下，它们可以追溯到营养。 制成指甲的角蛋白需要充足 维生素 和矿物质保持其抵抗力。
通常，这可以保证平衡 饮食。 在大多数情况下，缺乏维生素B或 维生素D 是指甲破裂的原因。 乙 维生素 包括生物素（维生素B7）， 叶酸 （维生素B9）和钴胺素（维生素B12）。
该要求由正常人承担 饮食，而钴胺素几乎仅存在于动物性食物中。 一个 维生素缺乏症 通常是由 饮食 那是不平衡的。 但 厌食 也可以导致这一点。
此外，过量服用维生素A（胡萝卜素）会导致指甲破裂。 维生素A主要存在于牛肉中，但也存在于鸡肉和胡萝卜中。 不仅缺乏 维生素，而且缺乏其他矿物质也会导致指甲破裂。
从而， 缺铁 也导致指甲破裂。 双手的护理对于指甲也很重要。 如果 破裂的手 经常清洗，皮肤和指甲越来越缺乏水分。
如果反过来没有使用足够的护手霜，那么不仅手，而且指甲也会很快变干，然后变得干裂。 指甲开裂或指甲油去除剂也可能导致指甲破裂。 指甲油去除剂中通常含有丙酮，可将指甲干燥。
此外，永久性压力或遗传因素也会导致指甲破裂。 激素紊乱 平衡 还会导致指甲破裂。 特别是在功能受到干扰的情况下 甲状腺 （指甲开裂也可能是另一种疾病的副作用，例如 湿疹 (皮疹），或 指甲真菌.
同样，用于治疗的药物 癌症 （抑制细胞生长的药物）还可能导致指甲开裂，这是副作用。 定期使用指甲油会导致指甲破裂或加重已经存在的投诉。 但是，指甲油本身通常不会引起问题。
优质的指甲油不会损坏指甲，但是市场上有一些品种含有对指甲有负面影响的物质。 然而，真正关键的因素在于指甲油去除剂。 这些通常包含酒精或丙酮。
特别是含丙酮的指甲油去除剂会导致指甲干燥。 因此，在去除指甲油后，应使用保湿霜对指甲进行特殊护理。 如果您倾向于指甲干燥和破裂，但是仍然很不愿意使用指甲油，则有几种选择。
已经开发出包含金刚石粉尘的特殊指甲油。 钻石粉尘会增强指甲的强度并防止龟裂。 此外，还有一些指甲油包含 钙 因此，它们作为集结清漆散发，应有助于增强指甲。
通常，应尽量少用指甲油去除剂，以保持较低的干燥效果。 相反，应该尝试先仅在漆上进行涂漆以使颜色新鲜，而不要去除所有内容。 实际的 维生素缺乏症 在当今的纬度地区，这种现象相对罕见。相反，人体通常通过在成品中添加维生素来获取比实际所需更多的重要物质。
在这里重要的是要知道，过量服用维生素对身体也不健康。 相对频繁 维生素缺乏症 是缺乏维生素B 12的原因，这种维生素B可以在许多年的素食饮食中发生。 尽管均衡饮食和充足的蔬菜和水果通常可以排除维生素的缺乏，但是如果没有其他迹象，指甲破裂或变脆时应始终考虑缺乏维生素。
缺乏维生素A，B，C， 叶酸 或钴胺素会导致指甲变脆。 此外，足够的微量元素锌和铁对于健康的指甲也很重要。 尤其重要的是维生素B7，也称为生物素或维生素H。这在蛋黄，大豆，核桃和花生中尤为常见， 肝，冠军，菠菜或燕麦片。
牛肉和猪肉也含有较高水平的生物素。 生物素不仅可以帮助指甲，还可以使皮肤和 头发 看起来更健康更强壮。 如果改变饮食，则大约需要四个月才能在指甲上看到成功。
