症状
最初，拇指扭伤也应根据 PECH规则 – 像所有其他人一样 运动伤害：建议立即中断任何活动（暂停）并尽快冷却受影响的区域（冰）。 来自外部的压力（压缩）——例如通过牢固的绷带——有助于缓解 疼痛 和一致的海拔保持发展 挫伤 并尽可能降低因受伤而导致的肿胀。 为了进一步治疗一个 拇指扭伤，有多种可能。
选择一个特别有效或最好的选项本身是不可能的； 相反，可用的选项范围应该指导选择。 毕竟，最好的治疗方法如果不可行，也没什么用。 所有变体的共同目标是固定关节和缓解 疼痛.
面包 可以通过药物来缓解症状，尤其是在受伤后的最初几小时或几天内。 然而，如果固定是好的，这些应该很快就不再需要了。 关节本身可以通过胶带或绷带固定（参见以下部分）或使用特制夹板，即所谓的矫形器。
受伤的关节应始终固定在或至少尽可能靠近所谓的正常位置。 这是指在关节未受伤的情况下休息时关节的位置。 这意味着手的其余部分，尤其是其他手指的运动通常仍然可以毫无问题地进行。
扭伤后固定是必不可少的，这样才能愈合。 如果没有发生正确的愈合，在最坏的情况下会出现永久性的不稳定，这会导致拇指的显着功能丧失。 如果您决定用胶带固定拇指，最好的选择是药房的所谓运动胶带。
如报名参加 胶带绷带，两条（“缰绳”） 运行 在相反的方向被卡在对角线上 腕 到对面。 最后一个人用另一条胶带将它们固定在 腕. 如果您不确定正确的应用，建议让医生或物理治疗师（或其他受过培训的人）向您展示正确的技术。
大约每 2 天应更换一次胶带并重新贴上。 包扎也是一种简单、快速、有效的固定肢体的方法。 拇指扭伤. 为此，磁带从 腕 直到拇指的最末端，然后以 8 的形状绕拇指和手腕返回。
绷带材料不能起皱，不能太松。 但当然绷带也不应该太紧。 如果拇指开始刺痛，变得苍白或寒冷，或者比以前更疼，那么绷带可能太紧了。 现在必须松开旧绷带并重新使用。 在这里，请有经验的人向您展示正确的技术也会有所帮助。
