打的家庭疗法
有几种家庭疗法可以帮助您 打鼾. 打鼾 是最常见的之一 打鼾的原因。 蒸汽浴可以放松鼻咽的分泌物并释放出 呼吸道.
您可以在以下位置找到主题的延续： 吸入 –如何正确完成？ 打鼾 由感冒引起的可以缓解 大蒜, 蜂蜜, 薄荷 和橄榄油。 它们具有抗炎作用并减少鼻粘膜肿胀。
它们有助于改善鼻腔 呼吸。 减少气道肿胀，减少振动 喉咙 减少。 除了上述家庭补救措施外，还有其他选择可以防止打。
如果你是 超重，减肥可以有所帮助。 最后， 脂肪组织 ，在 颈部 收缩气道的区域也会缩小。 此外，上床睡觉和早晚餐前，应避免饮酒约两个小时。 如果可能，应避免在睡觉时仰卧。 根据打cause的个别原因，健康的睡眠卫生可以帮助显着改善睡眠并减少烦人的打。
手术可以解决吗？
为了防止永久性打s，可以考虑各种手术选择。 打通常是由解剖学变化引起的，耳鼻喉科专家可以通过外科手术对其进行纠正。 这些包括手术 鼻中隔 如果是 鼻中隔弯曲，例如在慢性的情况下，通过手术减少扩大的鼻甲和鼻旁鼻窦手术 鼻窦炎 或鼻腔增生 息肉，如果给出指示。
在儿童中，扁桃体增大是夜间打呼frequent的常见原因。 在某些情况下，扁桃体手术可能会有用并消除症状。 其他可能性是 软pa 整形手术，软pa变硬以及在根部进行手术 舌 和舌骨。
这些鼻贴和鼻夹可供选择
鼻灰膏用于保持上呼吸道通畅。 鼻贴由一条带圆形末端的胶带组成。 它包含狭窄的塑料条，可确保贴剂的稳定性。
它被卡在 鼻子 并保持鼻孔张开有 鼻子 不同颜色的灰泥，包括透明灰泥。 鼻子 补丁，鼻夹可以在很长一段时间内使用。 它们可以被清洁和重复使用，而每晚更换鼻子的补丁。
鼻夹类似于从下方插入鼻孔的鼻环。 它从内部散开鼻子的翅膀并将其固定在这个位置，以便在睡眠期间更多的空气可以通过鼻子流到鼻子的长度。 如果鼻不好 呼吸，鼻贴和鼻夹可以极大地减轻打呼.。
