介绍
打鼾 是一种普遍的烦人现象，影响多达XNUMX％的成年人。 有很多因素有利于发展 打鼾。 中 打鼾, 喉咙 肌肉松弛而颤动， 软pa 和 小舌 引起噪音。 有几种减轻不适的方法。
有哪些治疗选择？
有几个因素有利于打。 这些包括经常阻碍鼻腔的各种解剖变化 呼吸 从而促进打。 根据当前发生的变化，可以考虑采取外科手术干预措施，以纠正可能的瓶颈。
也有可能通过适应生活方式来减少打。 它可以帮助您：对某些人来说，打的夹板（lat支撑）可以帮助减轻症状。 牙医对此负责，并根据牙齿分别调整夹板。
打lin夹板的目的是保持呼吸道畅通。 另外，有各种各样 鼻子 旨在促进鼻腔的夹子和鼻贴 呼吸 在睡眠中。 另一种预防方法 口 呼吸 睡觉时要用下巴绑带。
下巴带固定下巴以保持 口 关闭。 这应该使人们呼吸 鼻子 少打呼sn 对于那些除了打nor之外还患有睡眠呼吸暂停的人， 鼻呼吸 设备是可能的。
这些措施可确保受影响的人在整个睡眠期间都有充足的氧气供应。 鼻呼吸器在气道正压，鼻腔持续气道正压nCPAP的帮助下工作。 这种压力可以防止喉咙松弛的肌肉在睡眠时关闭上呼吸道。
在非常严重的情况下 睡眠呼吸暂停综合症，BIPAP（双向气道正压通气）治疗可以有所帮助。 因此，根据打nor的原因，打are者有几种可能的治疗选择。
- 减少超重
- 晚上戒酒
- 早点吃晚饭面包
- 避免仰卧睡觉
