慢跑后疼痛
最臀部 疼痛 定位在臀部外侧，是由大转子的紧张肌肉引起的。 痛苦 髋关节 仅当髋部和颈部的压力过大 大腿 肌肉会持续很长时间。 臀部低沉 疼痛 感觉在外面 大腿 通常指向法氏囊发炎（滑囊炎 trochanterica）。
大转子周围的组织，骨质突出 大腿 骨骼，特别容易发炎。 时髦的 疼痛 侧卧时常发生在大腿外侧，但在压力作用下也会增加（例如 慢跑). 燃烧 髋关节外侧的疼痛也可能是神经刺激引起的。
套装 神经 (坐骨神经, 股神经，胸膜上神经或某些皮肤 神经）可以在 神经根 在脊柱处受到挤压，或者在进行过程中受到肌肉或肿胀组织的挤压。 造成这种神经刺激的原因通常是外部压力或衣服太紧， 超重, 脂肪组织 或肌肉训练。 如果疼痛位于髋关节外侧，那么找出原因是很重要的。
髋部疼痛通常是由单侧训练或过度训练引起的。 因此，保留和避免长期过度刺激通常是正确的止痛方法。 此外，应使训练适应髋部疼痛，并应避免增加疼痛的动作。
两侧髋关节疼痛
双侧髋部疼痛更可能是全身性原因，因为它会影响双方。 这可能是臀部 关节 （髋关节病）。 髋关节病 髋关节 主要是正常的衰老过程，因为髋关节 关节 随着时间的流逝。
这导致 软骨 萎缩，使股骨 头 股骨直接在其承窝（髋臼）的骨骼上摩擦。 这由于摩擦而引起疼痛，并且该过程经常出现在臀部的两侧。 这 关节 也可能由于一侧加载或仅在一侧加载而仅在一侧显示 断裂.
臀围 关节 随着 超重 和不正确的加载。 如果病人是 超重，更多的力量施加到臀部 关节 并且磨损发生得更快。 因此，权重归一化可以停止该过程，从而不会使情况恶化。
但是，错位可能是先天性的（髋关节发育不良，差异 腿 长度，无菌 股骨头坏死 （M. Perthes）），或在 断裂 或手术，也可能导致 髋关节病. 循环系统疾病 也促进破坏 软骨，因为那时没有足够的供应。 最初，在休息阶段（起床，开始疼痛）后移动时，疼痛会明显，后来， 软骨 失去，痛苦是永久的。
除了体重正常化外，还可以通过骑自行车或骑自行车等运动来锻炼肌肉 游泳的 帮助。 止痛药 可以对抗疼痛和发炎。 如果保守措施不再有帮助，可以考虑建立软骨治疗。 但是，如果发现很明显，则可以很容易地在 X-射线测试 髋关节，如果患者遭受剧烈疼痛，则需要人工 髋关节 是不可避免的。
