介绍
肌肉撕裂 纤维原则上可以出现在任何肌肉中，但到目前为止，最常见的伤害是对肌肉的伤害。 大腿 或小牛。 小腿的肌肉承受特别高的负荷。 我们可以将脚踩在脚趾上， 前脚 走路时。
因此，小腿肌肉实际上一直处于活动状态。 当我们进行突然的加速运动时，例如跳下或加速时，它会承受更大的压力。 运行 远离，也包括在负加速时，即快速制动时小腿部位的肌肉纤维破裂可能是由这种过程引起的，也可能是由于对小腿肌肉的直接猛烈撞击而引起的，这通常是踢下肢时发生的情况。 腿 在诸如足球之类的体育活动中。
有时，受影响的人甚至会感觉到纤维的撕裂。 其特点是突然 疼痛 在小腿上。 然而，更罕见的是， 疼痛 仅在受伤后的几个小时内发展。
在某些情况下， 疼痛 无法精确定位，因为它会辐射到整个下部 腿。 事故发生后不久， 凹痕 在触诊过程中，经常可以看到甚至有时感觉到小腿的脂肪。 但是，经过一段时间后， 凹痕 通常会再次丢失，并且会形成肿胀，这可能非常大。
此外，一个 挫伤 通常会发生，但是这种瘀伤的程度是非常可变的。 破裂后应尽快处理 肌纤维 促进快速愈合并减少并发症的风险。 在这里，几乎 运动伤害是， PECH规则 应该遵循：P代表休息，E代表冰，C代表压缩，H代表海拔。
如果这种早期疗法撕裂了 肌纤维 进行， 肌肉撕裂 纤维通常会在几天内自行愈合，而不会造成任何后果。 （）如果疼痛和/或肿胀持续了几天，则在任何情况下均应咨询医生。 继撕裂 肌纤维是， 腿 不应该完全固定下来。
经验法则是，任何不伤害身体的动作都不会对肌肉造成伤害。 快速动员可促进愈合，但应避免过分紧张约三至六周。 仅在极少数情况下，即超过三分之一的肌纤维被撕裂或大量出血时，才需要进行外科手术。
为了避免小腿肌纤维撕裂的发生，重要的是 暖身 进行体育运动之前要充分锻炼肌肉。 由于一个人容易受到这种伤害，尤其是在运动开始时，因此，应该尽可能不要直接从最困难的锻炼开始，而要慢慢进行训练。 一个重要的 鉴别诊断 的 肌肉撕裂 小腿中的纤维是 血栓形成，也经常在该区域发生，就像肌肉纤维撕裂一样，伴有严重的疼痛和肿胀。 小腿.
