同义词
腿部肌肉训练，腿部肌肉，大腿肌肉
前部肌肉
在前面 大腿 是称为伸肌群的肌肉，用于稳定 膝关节. 该伸肌群包括小肌肉、缝匠肌和大肌肉 股四头肌 股肌。 缝匠肌也被称为“剪裁肌肉”因为它的功能使患者可以盘腿而坐。
这块肌肉弯曲 髋关节 以及 膝关节 并允许 大腿 向外翻（绑架）和更低的 腿 向内（内部旋转 膝关节）。 前部最大的肌肉 大腿 肌肉是 股四头肌 股肌，有四个头的肌肉。 这意味着肌肉由四块较小的肌肉（股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股中间肌）组成。
肌肉的功能是弯曲 髋关节 并伸展膝关节。 因此，没有这种肌肉就不可能走路或站立。 与前部肌肉不同，大腿后部肌肉被称为屈肌群，因为它们的主要作用是弯曲膝关节。
这个组包括肌肉 股二头肌是， 半膜肌 和半腱肌，影响膝盖和臀部 关节. 主要作用是稳定和拉伸 髋关节 站立时。 所有这三块肌肉都会导致膝关节屈曲和向内旋转（半膜肌, Musculus semitendinosus) 或向外 (Musculus 股二头肌).
在大腿后部肌肉组织的情况下，politeus 肌肉是一个例外，因为它只影响一个关节，即膝关节。 在这一点上，像其他肌肉一样，它提供屈曲并向内转动膝盖。 另一个重要的肌肉群是内收肌群。
这组肌肉通常会带来 腿 它在髋关节中分散得更靠近身体，有助于关节的稳定性。 根据髋关节的位置，肌肉群支持关节的屈曲或伸展。 该肌肉群包括闭孔外肌、果皮肌、长内收肌、短内收肌、大收肌和小内收肌。
进一步的肌肉 内收肌股薄肌也会弯曲膝关节并将其向内转动。 由于大腿肌肉在臀部和膝盖区域运行，因此它们对髋关节和膝关节都有影响。 1、大腿肌肉对髋关节的作用：
- 在外展中臀肌小臀肌
- 臀中肌
- 小臀肌
- 内收时 梳状肌肉 长大腿提取器 短大腿提取器 大腿提取器 瘦大腿
- 梳肌
- 大腿长拉马
- 短大腿拉拔器
- 大腿拉马
- 苗条的肌肉
- 前倾 腰髂肌 大腿直肌 大腿韧带张紧器 裁缝肌
- 腰髂肌
- 大腿直肌
- 大腿绷带张紧器
- 裁缝肌肉
- 后倾大臀肌
- 臀大肌
- 在外旋梳肌时 长大腿提取器 短大腿提取器 大腿提取器 中臀肌 大臀肌
- 梳肌
- 大腿长拉马
- 短大腿拉拔器
- 大腿拉马
- 臀中肌
- 臀大肌
- 内旋时 臀中肌 臀小肌
- 臀中肌
- 小臀肌
- 臀中肌
- 小臀肌
- 梳肌
- 大腿长拉马
- 短大腿拉拔器
- 大腿拉马
- 苗条的肌肉
- 腰髂肌
- 大腿直肌
- 大腿绷带张紧器
- 裁缝肌肉
- 臀大肌
- 梳肌
- 大腿长拉马
- 短大腿拉拔器
- 大腿拉马
- 臀中肌
- 臀大肌
- 臀中肌
- 小臀肌
2、大腿肌肉对膝关节的作用：
- 屈曲时：双侧大腿肌肉半腱肌板腱肌Tailor肌肉Turvicepin肌肉双小腿肌肉
- 双侧大腿肌肉
- 半肌腱
- 扁平肌腱
- 裁缝肌肉
- 腘肌
- 双小腿肌肉
- 拉伸时：股四头肌大腿绷带收紧器
- 股四头肌
- 大腿绷带张紧器
- 双侧大腿肌肉
- 半肌腱
- 扁平肌腱
- 裁缝肌肉
- 腘肌
- 双小腿肌肉
- 股四头肌
- 大腿绷带张紧器
