协调能力
很明显， 协调 由行动计划组成，可以根据情况处理任务。 协调，或 协调能力，由七个不同的技能组成。 它们是：与众不同的能力实现了相对于时间和空间的最佳运动调整。
定向能力使身体始终知道它在哪个位置。 的能力 平衡 被理解为是指身体处于平衡状态或能够一次又一次地达到这种平衡的状态。 反应性是在特定的时间点以相应的速度对信号做出反应的能力。
有节奏的能力是使动作适应外部或内部节奏的能力。 耦合能力使单个运动和部分运动组合成目标总体运动。 适应能力使运动程序适应不断变化的条件。 这些不同的能力组成 协调 并影响 学习 和执行动作。
- 区分能力
- 定向能力
- 平衡能力
- 反应能力
- 有节奏的能力
- 耦合能力
- 适应性强。
协调度测量
如前所述，协调性很难度量和科学证明。 因此，协调的指标是精确度，或者说是运动的精度，以及经济性，或者是运动的经济性。 经济与运动的经济有关。
目的是通过少量使用资源来获得最佳结果。 为了测量协调性，使用和开发了几种不同的方法。 肌电图 是一种可以测量肌肉中最小电压和电压波动的方法。
用这种方法，中央之间的相互作用 神经系统 并且可以检测到肌肉。 此外，还有许多运动汽车测试可确定总体协调性。 例如，此处将介绍1976年的“维纳协调性”。
它包括八项任务：此测试最适合年轻人，涉及在时间压力和精度要求下的协调。 该课程按时运行两次，并为较快的尝试打分。 男性需要35秒，女性需要38秒。
- 向后滚动并向前滚动
- 1绕身体纵轴旋转
- 长板凳平衡
- 向后跑两个标记
- 激流回旋的药球
- 跨跳组合
- 跳车
- 栏杆上的障碍物攀爬
