介绍
动脉硬化 是西方工业化社会日益严重的问题。 随着 痛风，它是我们这个时代富裕的主要疾病之一。 营养起决定性作用，同时最容易影响其发展。
然而， 动脉硬化 也是所谓的“完美”效果 饮食。 然后，以较小的量度，因此几乎不会 健康 问题出现了。 动脉粥样硬化玫瑰增加的主要指标是对医师而言，从而对其患者的胆囊收缩症有帮助。 更准确地说， 高密度脂蛋白胆固醇 胆固醇 至 低密度脂蛋白 胆固醇。 如果患者在一段时间内吃得过多或过多，则该值会增加。
哪些食物对动脉硬化有积极作用？
据说有多种食品对以下方面有保护作用： 动脉硬化：但是，从医学的角度来看，必须注意的是，只有积极的 饮食 不足以有效预防或“治疗”动脉硬化。 运动和身体活动是动脉硬化治疗的第二重要支柱。
- 这些包括苹果和葡萄柚。
这些包含所谓的果胶，被认为能够减缓其发展。
- 此外，许多食物 维生素 例如菠菜，橘子，还有甜菜都是不错的选择。 维生素 为人体提供所谓的抗氧化保护。 这意味着他们可以防止 胆固醇 ，在 血液 不会沉积在血液壁上 船舶，从而减小其直径。
- 此外，建议您不要食用具有许多不饱和脂肪酸的食物。 此类别包括鳄梨，但也包括大多数类型的鱼。 他们的脂肪在所谓的“好”的一面 胆固醇是， 高密度脂蛋白胆固醇 胆固醇。
哪些食物对动脉硬化有负面影响？
不幸的是，消极影响几乎使所有可以快速食用且对普通公民的味道都很好的东西。 谈论的是快餐！ 在所有规则中，特别是快餐连锁店较大的情况下，所加工的食品中含有许多饱和脂肪酸，并且通常与谷氨酸混合用于食品加工。 味道 加强。
进一步的例子是 饮食 那是很重的肉。 它不可避免地导致胆甾醇含量的增加，因此通常在这两种情况下 高密度脂蛋白胆固醇 和 低密度脂蛋白 胆固醇增加。 结果，总胆固醇也增加了。
此外，经常食用肉类是发展肉类的最大风险因素。 痛风 疾病。 错误的饮食不仅会带来动脉硬化的风险。 找出其他可能的原因：糖果和薯条是对动脉硬化有负面影响的其他食品。
众所周知，薯片很油腻，每40克中含有100％的脂肪。 不幸的是，油炸脂肪通常也是饱和脂肪酸。 含糖的糖果对胆固醇值有间接影响。 身体能够存储未使用的东西 碳水化合物 以脂肪的形式。 这也可能使您感兴趣：
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