减肥的营养建议
寻求营养咨询的原因多种多样。 对于很多 超重 对人们而言，这可能意味着迈向正常体重的决定性一步。 在当今的饮食丛林中，为自己找到正确的道路并不容易。
除此之外，如果你非常 超重，您应该长期改变自己的习惯，以便以健康的方式减肥，而不要诉诸严格的速成饮食并冒日后发生悠悠球的风险。 营养咨询可以发现导致 超重 这些年来。 营养咨询会为客户提供建议，与他/她一起制定计划并监视他/她的进度。
如果需要减肥，营养师将为顾客准备一份减少卡路里的计划。 在最好的情况下，他（她）应该对顾客做出反应，而不是采用通常的低碳水化合物低脂方法。 通常，如果愿意接受更改的人可以与更改成为朋友并长期遵循更改，则可以取得长期的成功。
从长远来看，低热量的计划通常会更成功。 最终，愿意减肥的人的起始情况和目标，以及他或她的个人动机和纪律始终是决定性的。 以下主题也可能使您感兴趣：我是哪种代谢类型？
果糖不耐症的营养建议
如果有人说 果糖不耐症，通常存在所谓的吸收不良或肠道果糖不耐受。 这导致破坏 果糖 在肠道吸收和各种症状，主要是消化系统疾病。 遗传 果糖不耐症，这很罕见，但必须非常重视，它要求严格不含果糖 饮食。 天然化合物主要存在于石榴果，浆果和奇异果中，工业生产的食品中通常含有 果糖。 在这两种情况下，营养咨询都可有助于识别和消除假定的 果糖含食物 饮食.
