对小球/顺势疗法减肥的批评
同种疗法 和小球减肥通常是很有争议的。 许多人对小球的愈合效果发誓，其他人则谈到了欺诈行为和金钱浪费。 然而，球状制造商的营业额正在增加。
尚未证明其医疗作用。 的小球 减肥 只有在 饮食 变成低热量，健康的饮食习惯和运动。 因此令人怀疑的是，当 减肥 由于高度稀释的手段，或者由于 饮食 和运动。 然而，许多人报告小球对减肥有积极作用。 一个人应该感到更重要，并且减肥更快。
风险/危害
所有的小球都会引起初期加重，这是一种副作用，也称为人工疾病。 这意味着在治疗开始时要消除的症状要严重得多。 从理论上讲，减肥用小球会在最初的几个小时内引起食欲旺盛，食欲旺盛或饱胀感。 也可能发生其他副作用，例如皮肤不适，腹泻或体温升高。 由于小球中的实际活性成分被高度稀释，因此通常不会预期到危险的副作用。
通过小球/顺势疗法减肥的替代方法
有许多替代饮食 减肥 与小球。 减肥并永久保持所需体重的最健康方法是健康，平衡 饮食 并定期运动。 为了减轻体重， 速食 是开始改变饮食的好方法，例如几天的自由基饮食，以促进新陈代谢。
这可以是水果或 蔬菜饮食，例如菠萝饮食或 卷心菜 汤饮食。 如果您想在最短的时间内减肥，则有些人喜欢尝试富含蛋白质奶昔的饮食，例如Almased，Yokebe或Doppelherz。 的风险 溜溜球效果 单饮食通常很高，因此建议缓慢过渡到低热量，均衡饮食，在饮食中逐渐添加食物。
如果您想长时间减肥，可以尝试低碳水化合物饮食。 流行的例子是 Glyx饮食, Logi方法 or 阿特金斯饮食。 这些饮食减少了 碳水化合物 在饮食上，重点放在有价值的食物和大量的蛋白质上。
阿特金斯饮食 还包括有纪律的锻炼计划，可以有效减肥。 总而言之，节食仅应被视为一种新的，健康而均衡的饮食的介绍。 定期运动有助于保持所需的体重并使身体保持健康。
