瓜
像西瓜一样的新鲜水果可以有效地促进消化。 西瓜含有大量的纤维和大量的水。 它特别有助于结合水果。 如果你经常患上膨胀症 胃，水果沙拉适合晚餐，例如与西瓜，杏子，苹果等一起吃。 胃 好。
酸果蔓
蔓越莓汁是一种令人讨厌的著名家庭疗法 膀胱炎。 浆果汁还可以抵消 腹胀 腹部。 蔓越莓汁具有利尿作用，这意味着它可以使体内的水分和毒素从体内释放出来。
如果您患有果汁，可以毫不犹豫地喝果汁 胀气。 然而，蔓越莓以干果的形式具有相当的腹胀效果！ 相似主题：顺势疗法治疗膀胱炎
八角
香料 八角 可以多种形式缓解腹部肿胀的症状。 茴香可放松消化肌肉，并具有解痉作用。 茴香可以作为茴香茶喝 胀气 和/或以油的形式从外部应用到腹部。 八角茴香油可以很好地按摩 胃 按摩.
活性炭
可以在药房购买活性炭，并用于抵抗胃肠道中的污染物，毒素和病原体。 一种以活性碳片的形式服用活性碳，其具有通便作用。 每天不应吞咽活性炭 胀气，但适用于特殊情况，例如度假。
腹部按摩
锻炼一方面可以防止肠胃气胀，也可以减轻腹部肿胀。 散步会增加 血液 循环并刺激消化。 如果经常患有肠胃气胀，建议饭后定期散步，尤其是饱餐后。
车前子
为了使消化持续下去，欧车前子的种子非常好。 车前草含有的粘液会在大肠中用水溶胀。 这增加了大便的体积并刺激了 消化道 进一步移动凳子。 这种刺激作用对 消化道 有效地抵消 腹胀 并刺激消化。 跳蚤种子可以少量添加到餐食中，也可以在餐前用少量水喝下。