叶酸应如何服用？
医生建议每日剂量为400 – 550μg，以防止儿童神经管畸形。 尽管此剂量不能保证100％的保护，但可以显着降低神经管缺损的风险。
如果我想怀孕应该服用叶酸吗？
是的，无论如何，采取 叶酸 即使您已经怀孕。 神经管的决定性发展已经在第三和第四周发生。 此时， 怀孕 可能还未知。 因此，强烈建议您服用 叶酸 已经在 怀孕 希望能够在头几周内满足叶酸需求。 除此之外 叶酸 可以通过增加摄入量来补充存储，以便在 怀孕.
我应该服用叶酸多长时间？
神经管和器官形成的发育在第12周之前完成。 因此，随后叶酸对此没有进一步的影响。 但是，进一步摄入叶酸还是有用的。
叶酸通常对于体内的细胞分裂很重要，而在怀孕期间自然会更频繁地发生这种情况。 此外，叶酸缺乏会导致贫血，在怀孕期间无论如何都应避免这种情况。 因此，建议在怀孕第12周之前尽早服用叶酸。 如有必要，在整个怀孕期间和母乳喂养期间也可以服用叶酸。
叶酸也可以过量吗？
叶酸过量几乎是不可能的，因为摄入过多的叶酸通常会毫无问题地通过尿液排泄出去。 但是，过量的叶酸会掩盖 维生素B12缺乏症。 除其他事项外，维生素B12对于充分繁殖 血液 细胞。 因此，每天的收入不能超过1000微克。
