母乳喂养

母乳喂养阶段的必需脂肪酸

脂肪酸的分类：饱和脂肪酸（SAFA，SFA = Saturated Fatty Acids）——例如花生酸和棕榈酸，主要存在于动物脂肪中。单不饱和脂肪酸（MUFA = 单不饱和脂肪酸）——例如油酸，主要存在于植物油中，如橄榄油、菜籽油和花生油。多不饱和脂肪酸… 母乳喂养阶段的必需脂肪酸

母乳喂养阶段的微量营养素附加要求（重要物质）：矿物质

在哺乳期（母乳喂养阶段）需要增加的矿物质特别包括钙和镁。母乳喂养妇女每日需要量的摄入量（基于 DGE）：矿物质剂量钙 1,000 毫克氯化物 2,300 毫克钾 4,000 毫克镁 390 毫克钠 1,500 毫克* * 2-3 克食盐形式DGE：德国…… 母乳喂养阶段的微量营养素附加要求（重要物质）：矿物质

母乳喂养阶段微量营养素的额外要求（重要物质）：微量元素

母乳喂养期间需要量增加的微量元素包括铁、碘、铜、硒和锌……除了这些微量元素外，母乳喂养的母亲还应确保摄入足够的铬、氟、锰、钼和锡。母乳喂养期间这些微量元素的每日需求量不会增加。尽管如此，他们不能…… 母乳喂养阶段微量营养素的额外要求（重要物质）：微量元素

母乳喂养阶段的微量营养素附加要求（重要物质）：维生素

维生素 A 婴儿的维生素 A 供应完全依赖于母亲。因为婴儿的肝脏储备只能在怀孕期间得到补充，所以它们依赖于母亲的供应。如果女性在怀孕期间摄入的维生素 A 太少，由于维生素 A 含量低，就无法保证新生儿的充足供应…… 母乳喂养阶段的微量营养素附加要求（重要物质）：维生素

母乳喂养阶段的微量营养素补充要求（重要物质）：其他重要物质（微量营养素）

类维生素是必不可少的食物成分，具有类似维生素的作用，但没有辅酶功能。身体自身可以产生这些物质，但自身合成的量不足以满足需要，尤其是在母乳喂养期间。因此，通过食物或以补充剂的形式供应至关重要。在母乳喂养期间，左旋肉碱、辅酶 Q10（泛醌）、…… 母乳喂养阶段的微量营养素补充要求（重要物质）：其他重要物质（微量营养素）