单方面的营养习惯

食堂食物

由于时间不够、生病或为了方便而无法自己准备饭菜，而前往学校、医院、养老院、快餐店和公司食堂的人数不断增加。然而，食堂的食物通常质量很差，因为通常不是新鲜送来的…… 食堂食物

酸碱平衡紊乱

体内的酸碱平衡对于维持我们的健康起着至关重要的作用。这只能通过多样化的饮食来保持平衡，均衡摄入碱性食物（水果、蔬菜、土豆）以及酸性食物（谷物、肉类、奶酪、牛奶、鸡蛋）。然而，经常出现的片面饮食习惯…… 酸碱平衡紊乱