精神病学和心理学

圣诞节的时候：一切都可以变得如此美丽

在降临节和圣诞节，超过 90% 的人渴望和谐与寂静，希望安宁并希望与家人和朋友共度更多时光。然而，现实往往是这样的：家里吵架，很多人孤身一人，饱受孤独之苦。休息日，美食，在一起…… 圣诞节的时候：一切都可以变得如此美丽

科学家们对生物钟的研究已有大约 40 年的历史。他们的目标是找出观察到的每日高点和低点规律性的原因，在极端情况下，这些规律可能在最健康到完全疲惫之间波动。数百年来，中国传统思想一直认为内在韵律现象…… 这就是我们的生物节奏壁虱

在传统中医 (TCM) 中，季节、月相或日常节律等时间过程一直起着重要作用。传统上，对健康状况的重要影响归因于它们，因此在诊断和治疗中都将它们考虑在内。一天中的时间之间有一种特殊的联系…… 生物节律：中国时钟

生物钟起着重要作用：它告诉我们的身体什么时候可以活跃，什么时候该降档。它会影响我们的身体机能——血压、体温、激素平衡。控制中心是我们大脑中的一个核心——不比一粒米大。 … 生物节律：时间生物学

与几乎所有生物一样，人类遵循已证明在发育过程中至关重要的生物节律和周期。一门相当年轻的科学学科时间生物学探索了这些关系。特别众所周知的是昼夜节律，它调节着工作和休息的阶段，并与光线的分布密切相关…… 生物节律：内部时钟

首先是办公室里令人伤脑筋的会议，然后是路上的一次意外碰撞，现在下班后交通拥堵不堪...... 当爱好和平的男人突然“发脾气”时，背后的往往不仅仅是被压抑的侵略…… 男性抑郁

德国有 XNUMX 万人患有抑郁症——许多患者认为这是一种他们应该感到羞耻的缺陷。但抑郁症既不是精神疾病，也不是个人软弱的表现。它可以影响任何人。抑郁症是一种有明确原因、症状和治疗方案的疾病。它会影响感觉、想法…… 抑郁：当灵魂背负着“悲伤”

电休克疗法现在被认为是治疗最严重抑郁症的最后希望。但它在治疗后数周仍会损害记忆力。一种温和的替代方案似乎是所谓的“经颅磁刺激”。这是波恩大学医院的医生和心理学家在英国期刊发表的一篇文章中得出的结论…… 磁场疗法抗抑郁

繁重的工作量和对失业的恐惧使越来越多的员工陷入抑郁和无法工作的境地。一项统计数据显示，2012 年，将近一半的提前退休人员因心理健康问题而停止工作——抑郁是最常见的原因。抑郁症和其他心理健康问题也正在发生…… 工作场所的抑郁

为什么吃巧克力和锻炼会让你快乐？两者都会增加大脑中血清素的产生。信使物质血清素在我们的情绪中起着重要作用：血清素缺乏会使人感到抑郁。血清素是身体的重要信使物质，在信号传输中发挥着重要作用…… 血清素缺乏和过多

几乎每个人都知道这种感觉。经过耐力跑、游泳几圈或骑自行车后，您会感到轻松、神清气爽和快乐。为自己和身体做了一些事情的良好感觉很快就会让人忘记压力。耐力运动也可以对抑郁症产生积极影响。运动可以做什么... 运动有助于抑郁症

面对失落时的悲伤或面对困难生活环境时的沮丧情绪是生活起起落落的一部分，代表着对生活中有时苦涩的一面的健康反应。但是抑郁情绪从哪里结束，需要治疗的抑郁症从哪里开始？为了 … 正常情况下抑郁多少？