违反
由于我们的脚每天要承受很高的体重负荷，因此它们注定会发生意外事故而造成伤害和外伤。 除了骨折 跗 骨头 如上所述，“扭曲创伤”是常见的伤害。 脚向内或向外的经典扭曲可以在日常生活中的任何时候发生，或者在许多运动中经常发生。
强调腿部动作并涉及跳跃的运动尤其危险，例如足球，篮球或手球。 如果发生这种情况，您应该立即松开脚。 同时，您可以开始冷却受影响的区域，将其放好并轻轻按以抵消开始的肿胀。
在任何情况下，均应咨询医生以估计受伤程度。 他或她将使用 超声波，X射线，CT或MRT。 MRI尤其可以提供有关组织损伤或骨骼受累的精确信息。
鞋帮的紧韧韧带之一经常拉伤或撕裂 脚踝 联合，“附属韧带”。 由于所谓的“旋后 外伤”比“外伤”更为普遍内旋 创伤”。 但是，在大多数情况下，治疗是保守的，并且要保留面积，通常以绷带或夹板为辅。
但是，在某些情况下，可能需要进行外科手术补充，例如，如果两者之间的联系 骨头 较低的 腿“综合症”也受到了伤害。 在许多情况下，这种伤害减轻而没有后果。 但是，也存在永久不稳定的风险，这可能会导致弯曲的频率越来越高。 腿.
